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坚持每天 60 秒“瑜伽跪”,身体会发生神奇变化!
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年度好课·招募中|2024年新手心理咨询师培养计划
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家校服务
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太阳奎亚
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普拉提,练的到底是什么?
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普拉提(pilates)是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(JosephH.pilates)约瑟夫·普拉提先生,是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
71岁瑜伽大爷登上央视节目,瑜伽不分年龄、性别!
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二十年的瑜伽习练,让年过古稀之年的我,拥着健康的身心、年轻的体魄,快乐而幸福的享受着惬意的人生
高考在即,心态很重要!
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高考,拼的不只是知识积累,更是良好的心态!
(海南•海口)国家体育总局中国健身瑜伽段位培训考试(线上)
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进一步推广健身瑜伽项目规范化、标准化建设,提高青少年人群参与运动的积极性
YOYO
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BOOGIEHOUSE导师
坚持瑜伽的8个小秘诀!
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自律不是天赋,而是一种习惯
聊聊教材-系统课
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【NORWEE】 坚守初心,全力打造适合儿童骑行的优质安全产品
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【约课宝】个人类型公众号(未认证)如何关联会员约课系统
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每逢过年胖三斤?来看看新年家庭运动大攻略
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每天瑜伽跪坐30秒,养胃、治腰痛,双脚不再冰凉!
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在古代,人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说,跪坐却成了一件非常痛苦的事情,很多人连半分钟都坚持不了。实际上,跪坐对我们的身体有很多好处,每天瑜伽跪坐30秒,修身养性,还能预防不少疾病。
劳动节由来
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国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。美国和欧洲的许多国家,逐步由资本主义发展到帝国主义阶段,为了刺激经济的高速发展,榨取更多的剩余价值,以维护这个高速运转的资本主义机器,资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。
什么是少儿美术教育?
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著名教育家迪斯特·韦赫说:“画1个小时画获得的东西,比看9小时获得的东西还多。
瑜伽习练为什么会如此强调力量储备?
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瑜伽从来不是只有拉伸的练习,力量同样的重要,直接关系到身体的健康,我们的身体急需要灵活,又需要稳定,两者之间要有平衡。
【约课宝】会员如何进入约课系统?如何把约课二维码发给会员?
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美学苑·形象管理·穿搭篇【丝巾搭配】
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丝巾用得好,可以省掉很多买新衣的时间和金钱!
《2 Much》,肇庆街舞少年的崛起之路
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快点来为我们的振轩小男神打call吧!!!
瑜伽,是治愈一切的良药。
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越是忙碌,就越是应该瑜伽。练完瑜伽,出一身汗,会感到通体舒畅,心情愉悦,整个人的疲乏感都会一扫而空。
【推荐】论如何成为一名魅力指数爆表的熟男
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男人与瑜伽,似乎总隔着一层神秘的面纱,近在咫尺却又望而却步!
ॐ️ 有一种美,是瑜伽人特有的美!
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练瑜伽的女人,让人喜爱,让人陶醉!
什么?荣思内有练习生在跳舞
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在荣思学习的孩子,不应该只是一种可能。为了激发大家的无限潜能,荣思决定展开带有“学历制度”的练习生项目,你没看错,是带有学历制度的项目。
口才到底有多重要?你是不是在耽误孩子人生?
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晨起练瑜伽,哪几个瑜伽体式比较适合?
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俗话说:一日之计在于晨。晨练瑜伽不仅能够快速唤醒沉睡一夜的身体,还能带来一整天的活力满满。那么,晨起练瑜伽,哪几个瑜伽体式比较适合呢?
三密 | 一网打尽膝超伸!
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为什么会膝超伸?看看这里你就懂啦!
静下来
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所以,天堂是自己的,地狱也是自己的,一切都在你的一念之间。
从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理
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找到瑜伽馆持续盈利之道,比短期效果更重要!
瑜伽馆如何做会员,约课宝系统助你精准营销
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孕期营养与体重管理
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相见无言——我的吉檀迦利
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无论怎样的长路,我已置身在这条路上,风和日丽。
燃爆朋友圈的瑜伽人旅游照!(附旅行凹型瑜伽体式)
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作为一名瑜伽人,“百变”瑜伽体式当然少不了!
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