“背开一寸，脸紧三分”，每天5分钟“薄背开肩”，找回下颌线，体态年轻10岁！
当你的胸椎僵硬、圆肩驼背时，胸前肌肉会变得紧缩，进而通过筋膜链“拉拽”你的颈部和面部肌肉往下掉，导致脸部线条模糊、下垂。
今天分享3个针对性的动作，从背部和颈部对位入手，帮你“提”起整张脸！坚持两周，你会发现背变薄了，呼吸顺了，连侧颜的下颌线都清晰了！
脸下垂了怎么锻炼恢复
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