——专注新型教育培训的技术服务商

什么是腰椎错位?

所有文章 15天前 212

娟子老师整理

什么是腰椎错位

腰间盘突出是一种非常常见的骨科疾病,出现这种骨科疾病以后,患者会明显的感觉到不适,其中很多患者还会表现出腰椎已错位,这部分患者会有明显的疼痛感以及生活不能正常,活动受限、活动腰部都困难等。

什么原因导致的腰椎错位

不良坐姿,如斜坐沙发,腰部悬空

跷二郎腿

长年工作劳累使脊椎两侧肌肉张力不平衡 肥胖 经常弯腰拿重物 缺乏运动或运动过度 床垫过软原因等

各部腰椎问题引发的疾病(L为腰椎节)

L1:便秘,结肠炎,腹泻,痢疾,疝气,腰软无力,皮肤病,排尿困难

L2:大腿酸麻胀痛,便秘,不孕症,夜尿症,频尿,阑尾炎,静脉曲张,性机能减退。 L3:月经不调,膝痛,生理痛,坐骨神经痛,膀胱子宫病,膝关节疾病,风湿症,腰痛。 L4:腰痛,坐骨神经痛,大腿萎缩,小腿酸麻胀痛,腹痛,子宫发炎,月经不调,前列腺障碍,不孕症,膀胱炎,频尿或尿少,月经不调,痔疮。 L5:小腿外侧到足底酸麻疼痛,腿部无力,关节炎,排尿少,小便白浊,尿毒症,臀肌萎缩,坐骨神经痛。

导致腰椎错位有两块肌肉尤为重要

微信图片_20200512202243.png

髂腰肌

部位:腰椎两侧和髂窝内,由腰大肌、髂肌组成。

起点:腰大肌起自第12胸椎和第1~5腰椎体侧面和横突;髂肌起自髂窝。 止点:股骨小转子

功能:近固定时,使髋关节屈和外旋。远固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使脊柱屈和骨盆前倾

微信图片_20200512211654.jpg

腰方肌部位:位于腹后壁,在脊柱两侧,略成长方形,其内侧有腰大肌,其后方有竖脊肌,二者之间隔有胸腰筋膜的中层。 起点:第12肋骨下缘内侧和第1-4腰椎横突。 止点:髂嵴上缘及髂腰韧带。 功能:下降和固定第12肋,并使脊柱侧屈。受腰神经前支支配。此肌肉被胸腰肌膜所包覆。

接下来的手法体式能更好的预防和理疗腰椎

微信图片_20200512202217.png

解决方案

第一步松解上方两组肌肉

第二部活化腰椎

第三步拉伸腰椎

第四步力量练习及保持腰椎稳定

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝
会员约课系统,分销拓客软件
在线预约报名小程序
【约课+分销+视频】让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
专注新型教育培训的技术服务商
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:18903811280
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,在线预约报名小程序. 约课宝,专注新型教育培训的技术服务商,应用于健身房,瑜伽馆,舞蹈音乐,教育培训等行业,会员约课系统,分销拓客软件,在线微信预约报名小程序!无需安装,免费升级,安全稳定,让经营更简单!
立即免费试用
img 豫公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2020 约课宝&约客宝 郑州动狮信息技术有限公司 sitemap 隐私权保护声明 豫ICP备19018368号