文章资讯

理疗瑜伽

这3个常见睡姿最伤腰！不想腰痛，学会这12个瑜伽理疗动作！

三天两夜·实景演出亲子情景剧招新

实景演出情景剧，一场梦想飞翔的实景演出，畅玩电影·让爱呈现，让童心展梦，三天两夜的实景演出，让暑期更有意义

女子学苑·【内外兼修篇】·女性成长

从气质到气场，这些书是女性成长必读经典！

孩子正确的握笔姿势与坐姿

常听到家长们抱怨，经常被学校老师告状说孩子写作业字迹潦草，自己平时各种注意，就是纠正不过来

孩子学街舞，好处居然这么多~

随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3—12岁的少儿学习。

女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康

我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照，而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中，也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签，深受健身人士的喜爱。

女神节，瑜你共享时刻

女神节，不止这一天

野炼体育-平衡车课程介绍

在孩子玩平衡车时，首先学习掌握的就是平衡能力，平衡能力需要左右大脑协调，这样就有利于孩子的大脑发育。

女生每天睡前拉伸5分钟，排毒、润肠，一觉醒来皮肤白又嫩！

快节奏的现代生活，让周围不少人变得体型臃肿、皮肤老化、色斑频生。

中国生命关怀协会授予张杨杨先进个人称号

日前，中国生命关怀协会授予张杨杨2020年度先进个人称号。张杨杨现任中国生命协会医院人文建设专业委员会副秘书长、北京柏林美苑画室创始人。她参与编写了《中国医院人文建设蓝皮书》（2020版）并于2020年11月发布，在医疗界引起热烈反响。

瑜伽中的五大元素各自代表什么

地、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们的身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。

一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

练琴效果的那些真相……

制定每天的固定练习时间，定时打卡，没有达标，拖欠作业，必须要有相应惩罚。

老师，你怎么不教我们做头倒立呀？

测试下效果

洋葱哥哥在此！WATCH IT

洋葱哥哥体育由全国第一的体育院校，北京体育大学，优秀硕士毕业生团队于2017年成立

你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！

其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。

云上曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验

云上旗下子品牌，新的血液，新的惊喜，打造好过医美的顶级SPA护理体验。

云上七月会员问卷反馈丨我只在乎你的感受

非常感谢以上34位伽人的反馈，接下来就敬请期待云上的改变！

经典瑜伽动作图

瑜伽是一种生活方式，从拜日式开始了解瑜伽！

拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能。

瑜你有关 x 荷心•阴瑜伽培训 x 天津站心得分享

瑜伽最好的年龄是……

你每天抽个10分钟练很难么？

每个人都该尝试墙绳瑜伽的理由

很多人认为练瑜伽身体一定要柔软有的人则是为了瘦身减肥来练瑜伽其实在练习瑜伽的过程中更多的是让我们了解如何使用与调动身体

一套瑜伽序列，帮你加强肩部力量，快速消除拜拜肉！

瑜伽这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始……

练习瑜伽可以让自己更优秀，让自己更优秀，可以让爱自己的人更骄傲。

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

胃，你好吗？

你了解自己的胃吗？锻炼的意义是让身体功能变得更好，更科学的了解和使用身体，你做到了吗？

瑜伽这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始……

练习瑜伽可以让自己更优秀，让自己更优秀可以让爱自己的人更骄傲！

瑜伽馆会员如何利用约课宝软件系统完成自助约课

约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。

生理期想练瑜伽，怎么办？

很多人在练习瑜伽时都会生理期，但是却不知道能不能练：怎么练；练甚么一一帮你解答

再读《瑜伽经》

经典之所以为之经典，是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以，经典一定是历久弥新的。

疫情结束后，健身行业的开工方向探讨

不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情，大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信，市场恢复和企业发展的动力是足够强大的，客户的需求也是持续上升的，它可能需要半年时间，也可能就是2-3个月的短期。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

生完孩子，为什么一定要做产后康复？

产后康复，让你比产前更健康！