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别让脊柱侧弯找上你的孩子!
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一个真实的“强直”矫正案例
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你练瑜伽的吧,气质真好!
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为什么女人练了瑜伽,十有八九都有气质?
一万年太长,只争朝夕......
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花儿会凋谢容颜会老去时尚会过时而你练过的瑜伽谁也拿不走
健身小白必看!你的健身顺序正确吗?
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一般来讲,我们推荐的运动顺序是:力量训练前先热身,然后先做大重量综合动作,再做小重量针对动作,最后训练核心。如果想减脂,可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练,然后则是系统的拉伸。
你的一生 我只借一程
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2000元奖学金你领取了吗?
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悠然第49期导师培训班2021年3月1号开班(现报名预定啦)
喘气也是一门学问
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呼吸也会错
瑜伽女人最高级的美,不是容貌,而是自律
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练瑜伽,所有的惊艳,都来自长久的准备,女人最高级的美,只有通过自律去获得
南宁小恐龙训练基地交通指引
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更多信息请联系小恐龙客服
2020-2021北京滑雪冬令营走读班开营通知
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请报名冬令营走读班的家长和学员阅读通知详情
长期坚持训练跆拳道的好处
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增强孩子的自信,提升孩子的公众展示能力:跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力,增强自己的表现能力,从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
儿童平衡车对宝宝运动的好处,原来儿童平衡车有这么多好处!
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平衡感作为人体核心身体素质的一部分,它的训练是受益终生的事情,对于孩子们的运作能力,智力,情商,心理的发育都有着极其重要的作用,家长千万不要忽略平衡感的培养哦。
焕醒心理||一分钟带你了解抑郁症
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唯有知郁,才能更好地治郁。
先让自己发光——女性个人成长与家庭幸福
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心理学中有句话说:“我是一切的根源”。女人要想自己活得漂亮,收获家庭幸福,那么要为之付出很多努力。提升自己,成长自己,先让自己发光,做个内心强大,不惧浮沉的女子。
女明星的「身材焦虑」还有解吗?
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有句话,相信所有人都是从小听到大,那就是——“减肥是女生一生的事业。”
美人计 | 刘亦菲的空中瑜伽很惊艳,比你美的人都比你努力
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今天我们来看看艺能界的模范生们,不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话,快来感受一下这波正能量带来的动力吧!
瑜伽是一种生活方式,从拜日式开始了解瑜伽!
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拜日式的体式,可以单独分解出来练习;每个体式都能够让五官收慑向内感受,具有开发内智“觉性”的功能。
瑜伽最好的年龄是……
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你每天抽个10分钟练很难么?
大学堂挂牌合作单位
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一座城一个人,一群人一辈子!
体验速度与激情,感受不一样的夏天!【暑假集训班开班啦】
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平衡车运动被医学界称为“益智运动”,骑行时需调动全身肌肉使身体处于活跃轻松状态,从而促使小脑发育及大脑发达,提升智力。
一套瑜伽序列,帮你加强肩部力量,快速消除拜拜肉!
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孕期常见不适之倦怠疲乏,你是否中招了?
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教你读懂产检报告单
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瑜伽前VS瑜伽后,看完立马要去练瑜伽!
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垂死挣扎的健身房/在线社区,如何靠性感的内容重获用户欢心
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我几乎每天出门,都会从热情的健身房推人员手中接到各种花式小广告:最豪华、最具性价比的地上会所、金秋盛大重装、尊享特色团体操课。。。而不管去逛哪个健身社区、健身有关的微信公共账号,展示的内容几乎都是秀肌肉、健康餐、场地、马甲线等。
为什么练瑜伽,一定要花钱上教培课?这是我听过最好的答案!
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如今,瑜伽受到越来越多人的喜爱。对于很多零基础的初学者们来说,如何正确入门成了大家首先要抉择的问题。所以,对于零基础的初学者来说,小心还是建议大家可以找一个权威平台,跟着教培班的老师从原理学起,找准发力点,提升自己对体式的领悟力。
从未接触瑜伽新人如何练习、选择适合自己的瑜伽课?
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在选择瑜伽课之前,先了解自身体质、性情,以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面?找到自己的目的和目标,从而针对性的选择合适自己的课程和老师。
小小的瑜伽垫也有大用场,成为疫情下的健身明星产品
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应该说,在这段特殊时期,能够有一块难得的“家庭运动场地”,这也得益于近年来全民健身理念的日益普及,像瑜伽垫这样的健身产品越来越多地进入千家万户。
疫情之下,瑜伽馆主如何做?经营初衷还在吗
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经营好瑜伽馆除了用心还需要方法,经营是整体的,不是单一做好一方面,他是一个连贯的整体,缺一不可:我们从定位、定价、销售、教学、服务、宣传推广、品牌打造去做好你会馆的每一面,这每一面为我们轻松盈利的运营你的会馆做好坚实的根基。
健身房用了哪些营销套路,让你从拒绝办卡到成为会员?
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“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。
冬天那么冷,瑜伽还需要再练吗?
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冬天能够坚持瑜伽,那就等于是对意志的最有效锻炼,冬天都能坚持练习瑜伽么,你还有什么做不到?
产后到底修复什么?
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了解产后康复,会让你比产前更健康!
陈意涵原来是个倒立狂魔,爱倒立的女生真的很酷
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所有的瑜伽人,都是经历了十二分努力,才能看起来的“毫不费力”。
燃爆朋友圈的瑜伽人旅游照!(附旅行凹型瑜伽体式)
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作为一名瑜伽人,“百变”瑜伽体式当然少不了!
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