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坎坷一世终没骨，了却残生在南田

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稳定自我的冥想奎亚

课程介绍｜普拉提核心床

今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床，在普拉提当中最常见、也是最实用的器械，可以说是普拉提众多器械中的“主位”。

昆达里尼瑜伽中奎亚（kriya）的概念

年轻态后弯流丨呼吸激活+正位=前所未有的流瑜伽体验！

瑜伽后弯体式又称“Heartopeners”，可以有效打开胸腔、激活心轮、疏通气血、强壮脊柱、收获挺拔体态、改善腰椎间盘突出等。

为什么要让您的孩子学习游泳？

我们阳光运动的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。

瑜伽反板式，你能做多久？每天坚持5分钟，好处多多

3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

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是你在练瑜伽？还是瑜伽在练你？

科普 | 瑜伽四大种类，新手必看

瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。

《32个正念练习》#1用脚步丈量呼吸

休闲的散步，用脚步丈量呼吸。

春暖花开，提高免疫力，运动正当时

普拉提的训练方法，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸与运动配合，强调呼吸与人体运动的影响，从而改善人体运动机能。

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你问“贵不贵”，我们只关心“值不值”

这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！

透过女性瑜伽的练习，可以帮助女性探索身体，从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈，帮助女性度过特殊时期。

这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！

女性疾病是困扰很多人的问题，女性不仅要注重自己的健康状态，还要在不同时期选择适当的瑜伽体式来习练，预防疾病的发生，保持稳定的情绪和健康，才能保持健康活力。

怎样练出完美肌肉：小臂肌肉

练习瑜伽，我们不宜做什么？

【零基础－瑜伽教练培训】白班、晚班同时招生

瑜伽，让你遇见更好的自己......

瑜伽是什么？

减脂？瘦身？肌肉训练？

训练后的拉伸有什么作用？一篇文章告诉你，拉伸的重要性！

每场气势磅礴的发言都经历无数次的刻意练习

您还在为“讲话”而痛苦吗？

女子学苑·【女性成长篇】

没有女人味？生活品质低？90%的女人都犯过这个错误

女神节当天活动来袭!!!

女神节合一瑜伽特邀莎莎老师3.8呼吸主题专场公开课

在瑜伽中，如何运用你的呼吸？

禅乐老师：“能够控制呼吸，就能控制生命”——这句话很好的概括了瑜伽呼吸法是调身，调息，调心最好的办法，我们都知道，如果没有呼吸，在10分钟内人就会死亡。

设计美学 | 制作拍摄策划之布景

为了让荣思的学子更好的拍摄作品集，荣思的美术老师与场务助理为学子按剧本进行布景。

疫情热词：与新冠病毒有关的英文词汇，都在这里了

为了让大家既了解疫情，又兼顾学习，特意汇总了与此次疫情相关的热点英文词汇和表达，希望大家通过学习平息内心的闹腾，让宅着的生活更有意义。同时，也提醒在校学生们，这些热点词汇极有可能出现在各类英文考试中，包括高考、四六级、考研英语等等，要多留意哦。

排名在前1%的学生是靠天赋还是靠努力？其实都不是……

天赋的差距是存在的，并且这种差距在学习中的作用也是存在的。

小蜗牛平衡车俱乐部—做活动，我们是认真的！

小蜗牛带你骑，为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动，让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。

为什么一定要在春季练瑜伽？把握好时机对身体到底有多重要！？

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生命的奇迹！胎儿发育的280天——孕12周

第12周孕吐开始减轻，就要进入舒服的孕中期啦！恶心、呕吐、疲劳、嗜睡的症状已经减轻了许多，孕妈妈将会感到精力充沛，食欲开始增加。