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3位平均年龄65岁+的“中国瑜伽姑娘”,逆龄漂亮的不像话!

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“瑜伽真的可以让人冻龄吗?”是的!

“中国人呢?”当然也可以!

“那为什么总是看到

国外的60-70岁瑜伽奶奶,

中国的呢?”

呃……因为

在国内我们都称她们“瑜伽姑娘”

董娅贞(60岁)

45岁开始练瑜伽,60岁身材依然如少女


你真的能看出她已经是近60芳龄么?

董姐是2003年开始接触瑜伽的,那时她已经45岁了。

很多人问为什么要练瑜伽,董姐是这样回答的:“很简单,我想活的质量高一点,我不想病病歪歪的活着,我想优雅的过好下半生,我不想给家人增加负担变成包袱。

通过习练瑜伽体位法,首先从身体层面上获益很多,原来的严重便秘、血管性偏头痛、失眠、腰腿痛、骨质疏松等病症都无影无踪……”

很多人无法坚持练瑜伽,董姐是这样说的:“瑜伽是非常能够考验人的意志力的,你要是放弃了,说明你在生活工作当中遇到困难也会放弃,在战场上那就是逃兵!”

小白(74岁)
青春难驻,但要优雅老去

今年74岁的白金芹,虽一头银发却有健硕肌肉,她更喜欢别人叫她“小白”,觉得亲切。

当问起她为什么瑜伽健身,她的回答是:“因为我失去过健康,所以知道健康对自己的重要性。”

小白年轻时曾患过几场大病,和死神打过擦边球的她,60岁从零开始健身瑜伽,一坚持就是十几年。


“每个人不能留住青春,我们唯一能做到的是优雅的地老去,但是优雅地老去必须要做足功课……”所以,还是放下手里的辣条,一起来健身瑜伽吧

所以

瑜伽没有国界

不分性别、年龄、种族

更没有软硬、胖瘦之别

只要你坚持练习

就永远都是小姐姐!

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