3位平均年龄65岁＋的“中国瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

“瑜伽真的可以让人冻龄吗？”是的！

“中国人呢？”当然也可以！

“那为什么总是看到

国外的60-70岁瑜伽奶奶，

中国的呢？”

呃……因为

在国内我们都称她们“瑜伽姑娘”

董娅贞（60岁）

45岁开始练瑜伽，60岁身材依然如少女

你真的能看出她已经是近60芳龄么？

董姐是2003年开始接触瑜伽的，那时她已经45岁了。

很多人问为什么要练瑜伽，董姐是这样回答的：“很简单，我想活的质量高一点，我不想病病歪歪的活着，我想优雅的过好下半生，我不想给家人增加负担变成包袱。

通过习练瑜伽体位法，首先从身体层面上获益很多，原来的严重便秘、血管性偏头痛、失眠、腰腿痛、骨质疏松等病症都无影无踪……”

很多人无法坚持练瑜伽，董姐是这样说的：“瑜伽是非常能够考验人的意志力的，你要是放弃了，说明你在生活工作当中遇到困难也会放弃，在战场上那就是逃兵！”

当问起她为什么瑜伽健身，她的回答是：“因为我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”

小白年轻时曾患过几场大病，和死神打过擦边球的她，60岁从零开始健身瑜伽，一坚持就是十几年。

“每个人不能留住青春，我们唯一能做到的是优雅的地老去，但是优雅地老去必须要做足功课……”所以，还是放下手里的辣条，一起来健身瑜伽吧

所以

瑜伽没有国界

不分性别、年龄、种族

更没有软硬、胖瘦之别

只要你坚持练习

就永远都是小姐姐！