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【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】

2024年度“萌骑士杯”收官邀请赛--赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作，每天15分钟，瘦下腹小肚腩！

Lina瑜伽普拉提分享

【约课宝】会员卡包/套餐卡等如何快速一键批量发卡？如何同时给会员发多张卡？

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享.Pilates即将震撼登场，敬请期待~！

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普拉提

[荣耀时刻]双子星轮滑在2024年天生小滑手轮滑新人赛.杭州站暨“天溜杯”轮滑挑战赛中斩获佳绩

双子星轮滑队员喜添23枚奖牌

发现孩子有强迫型性格，家长应该怎么办？

尼泊尔旅修｜6天5晚音疗师培训+朝圣之旅

跟随尼泊尔颂钵世代传承人学颂钵，追寻疗愈源头

“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会

清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量

什么是产后恢复？为什么要做产后恢复？

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

【约课宝】如何管理场馆库存产品，登记出库/入库信息，统计出入库财务数据？

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肺部与循环更新的奎亚

爱瑜伽-启用约课宝系统

爱瑜伽会员必看！可在系统约课，擦卡卡项及上课划卡情况。

什么是昆达里尼

【约课宝】会员上课如何签到？如何在后台帮会员签到课程？

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孩子什么时候升班？

升班考核

【约课宝】管理员如何下载导出客户数据、会员卡数据、上课数据等表格文件

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瑜伽练习中，坐骨为什么那么重要？

10·呼吸和微笑

密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。

5·冲破喜好的桎梏

有朝一日，差异将不再困扰你

7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！

很多伽人也意识到了身体健康的重要性，也想着赶紧动起来，提升免疫力和身体素质。

DAAP

BOOGIEHOUSE导师

NIKA

BOOGIEHOUSE导师

练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

瑜伽椅与手法矫正的艺术|Digya老师三天工作坊

经典波速球燃脂训练体式介绍

波速球燃脂训练

运动是孩子必读的一本“成长之书

体育教育

FayChen郑州站│超级赛亚菲独门秘籍倒立后弯三日精进工作坊 2022年

慢起到立+舒适后弯+答疑，FayChen亲授密集课程

冬季马儿，需要注意什么？

为什么建议你多练习瑜伽倒立？

倒立作为瑜伽体式之王有着强大的魅力与无敌的美感很多伽人都将倒立设为练习目标事实上，倒立还有着诸多的好处……

教你认识核心肌群（很强大的区域）

家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

姑娘看看你的O形腿

2020年瑜伽潮流趋势，你怎么看？

探馆这么久下来有时候也会看到一些非常有特色的课程，引起忍者老师去一探究竟。国内外网上看了一圈，帮伽人们总结了一篇，2020年瑜伽趋势合集，一起来看看2020年的瑜伽潮流吧~