越来越多家长支持孩子冬季踢足球，为什么？

在日本的小学里,体育课中最有名的,就是“冬季耐寒训练”。

日本孩子大都从幼儿园开始,就要参加“冬季持久走大会”。每年年底进入冬季开始,日本小学的全体孩子,都要利用课余时间,去操场上跑步训练耐力。

可见其对于冬季运动的重视。

冬天减少运动看似避免了生病几率,实则是错过了增强体质的大好机会。

鼓励孩子踢一场球,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力、灵敏度,增强抵抗力,强化心肺功能。而冬天,也是可以锻炼孩子意志品质的好季节。

冬季天气寒冷,血液循环慢。而足球,是一项全身性的运动,可以改善全身的血液循环,使骨组织能够得到更多营养。同时,孩子在踢球时,会对骨骼起着一种机械刺激作用,可以促进骨骼生长加速,使孩子身高有所增长。

在进行足球运动的过程当中,全身的血液循环加快,新陈代谢加强,从而可以使心肌发达,心脏的收缩力加强。同时,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,增强了呼吸器官的功能。

孩子在踢球时所做的各种动作直接受神经系统的支配和调节。肌肉中的神经可将各种刺激传到大脑,从而促进大脑功能,使大脑对动作的判断和反应更加灵敏。

冬季进行足球运动,可以让孩子在运动过程中逐步适应外界气候环境的变化,皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。

当自然因素发生变化时,能迅速而准确的进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,同样到了夏天的时候,也不容易中暑。

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