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【约课宝】会员评估记录如何录入？学员身体评估测评选项设置

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破坏王小小艺术家7月主题表

青少年普拉提体态调整｜科学的运动方式，从这个寒假开始！

好的形体带给孩子自信，而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁，为了您孩子的身心健康，快带您家孩子，一起来练习普拉提吧

给气血不足的女生建议：少消耗比吃什么管用

《黄帝内经》云：气血失和，百病乃变化而生。

无上境普拉提｜新课驾到阿斯汤加yoga

阿斯汤加瑜伽（ashtangayoga）来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。

读万卷书行万里路，德化神墨教育与您同行——老院子研学之旅

肺部与循环更新的奎亚

关于孩子的训练以及分班

身体锁

身体锁系列

唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解

拜日式，为什么要练习108遍？每一遍的含义是什么？

挑战108拜日，让心灵得以净化，学会爱和感谢。

瑜伽八支分法

压力排毒

普拉提创始人的故事

1967年，普拉提先生去世后，他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练，通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子，将这项运动发扬光大，并终于成为如今风靡全球的训练方式！

孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差

眼看着夏天的到来，女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了，同时健身房也成了新的比美战场

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

7·阴脉与阳脉

#保持学习的能力# 说说肩痛手麻及解决方法

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

这5种错误想法，让漏尿越来越严重!

会画画≠会办手抄报

为什么学画画的孩子不一定能画出手抄报？

椭圆机减肥会不会伤膝盖如何避免椭圆机伤膝盖

健身使用哪些补剂和补剂的正确方法

9.9就可以办理一张周卡，0基本小白都能学

听说了吗？9.9就可以办理一张周卡

练手肘倒立肩膀抬不起来？这样调整就对了！

9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

美术

6大复合动作，让你的肌肉快速增长

【全能零基础维秘教培训练】从此刻开启你的职业新规划，刘希芳维秘教培班火热招生中！

如果你厌倦了朝九晚五的日常，正打算换个新工作，增加收入，或是不想再在家做全职太太，想让自己健康美丽有气质，并帮助更多人一起享受这份自信！

练习瑜伽注意事项

为什么建议你一周至少练习三次瑜伽？

要想练瑜伽有效果，需要的不是时间的跨度，而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的，希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。

6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动

小蜗牛钓虾记

家长必读 | 为什么儿童不宜过早学习素描？

疫情过后！健身房会破产吗？

从中美健身产业规模对比，总量上看，国内健身俱乐部门店数量以达到46050家，规模和美国基本持平。但中国健身产业的渗透率还远远低于美国，笔者认为此次疫情过后，国民对于健身和健康的意识会有一定提高，只要坚持下来者，未来健身市场依然可期。

三伏天练瑜伽的好处这么多，现在知道还不晚……

夏天人们心火盛、易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气。