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练习瑜伽体式：是先想清楚再去做，还是去做就对了

愿你在瑜伽的旅程中，找到属于自己的节奏，感受生命的每一刻流动。

新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物

新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物让自己开心的6件事情

新会员如何自助注册，自助约课

新会员如何使用约课系统自助注册、自助约课，看过来

这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作，每天15分钟，瘦下腹小肚腩！

Lina瑜伽普拉提分享

无上境普拉提：品质生活从好习惯开始，做到以下三点轻松拥有完美人生

余生，晚上好好睡觉，抽空坚持运动，经常读读好书，就是性价比最高的养生方式。

臻达无限基础的奎亚

我们只是打开了孩子的自信开关。

自信是基石，坚持是桥梁。

通向快乐的七个步骤

细说普拉提的好处~

普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一

向上生长，活出自主人生

科学锻炼，循序渐进，欢迎加入我们，无上境普拉提陪你一起改变

昆达里尼瑜伽为何与众不同

GurucharanSinghKhalsa

美国Balanced Body中国（深圳）2023年普拉提认证计划

【约课宝】如何排班课、固定课？如何批量排课，批量约课，批量修改，批量删除等操作？

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馨灵维秘女子塑形：维秘导师班全面升级更新，前10位包住宿！

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10·呼吸和微笑

密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。

4·把动作做对

练习必须力求正确，方能打下稳固的根基

~~超级舞蹈全新升级~~

女明星们都爱的普拉提

为什么近两年女明星都爱普拉提？这个运动究竟有什么魔力？

9个瑜伽动作缓解肩背酸疼，告别虎背熊腰

圆肩拱背等不美观的不良体态，还会使脊椎的椎间盘受到挤压，久而久之会让人感觉到背部紧张酸痛，甚至可能造成腰椎间盘突出等问题…

9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

ॐ️ 球瑜伽腹部练习：让你腹部炸裂，腰围狂缩水！

书法

身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

ॐ️ 10个适合初级、中级和高级练习者调整以适合自己练习的体式！

64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女，美丽真的和年龄无关！

“美有很多种，而且不分年龄”

肩膀酸，颈椎病？2套简单的肩颈理疗瑜伽动作，一定要常练！

现代人由于工作需要，要长期坐在电脑前，亦或是长时间的低头看手机，这样不正确的姿势，不仅会导致肩颈上背部疼痛，而且时间久了还会导致严重的颈椎病。

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

如何正确练习瑜伽，练习瑜伽的好处是什么？？？

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

理疗那些事儿：崴脚也是病

正确的刻意练习，稳定脚踝

再读《瑜伽经》

经典之所以为之经典，是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以，经典一定是历久弥新的。

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

从2019年关门、跑路到2020年初疫情影响，体育教育行业如何跨难关？

结合整体市场环境和来势汹汹的疫情，可以说整个青少儿体育教育的市场在2020年短期是困难的，但是市场前景和市场规模依旧可期。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

瑜伽馆主背后的心酸

梦想还是要坚持的，万一实现了呢？唯有坚持不负梦想。

和王珞丹亲姐比，刘涛“空中瑜伽”是菜鸟！明星空中瑜伽大盘点！

灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节，处处让人感受了瑜伽健身的美妙。