刘希芳维密工作坊培训中心，刘希芳老师维密瘦身培训学院
刘希芳维密工作坊培训中心，刘希芳老师维密瘦身培训学院
当你拥有完美身材，全世界都是你的极速瘦身课程再次更新，我们用现实说话用最好最快的速度打造抗反弹的练习技术再次更新，维度速瘦，腰型打造！
导师：刘希芳（Eva）
身高：175cm
体重：53KG
学历：本科
教授瑜伽:16年
刘希芳 (Eva)多次进修各瑜伽流派，是国内早期瑜伽专业培训导师，为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练。
报名电话：13703929871（微信同号）
个人瑜伽履历：
◎2003年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称
◎国内最早的瑜伽导师之一
◎学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校
◎2004年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀
◎2005年专业学习国际礼仪，茶艺，插花
◎2006年西方瑜伽工作室创始人
◎2007年印度游学进修
◎2009年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人
◎2010年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人
◎2011年进修国际气质美学课程
◎2012年远赴德国进修系统康复课程RehabilitationTherapy &产后修复课程
◎2013年进修专业维秘系列课程，含106种小工具（BOSU,TRX,Kamagon Ball,Battling Ropes, VIPR炮筒等等）
◎2014年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟
◎2016年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程
◎2017年开设澳大利亚悉尼分馆，全国巡回工作坊提前爆满，全国学员上万名
◎2018年 全球维密天使之旅推广，维秘体系课程全国加盟
维密体态调整+极速瘦身+产后修复课程
经过老师多次经验吸取精华后的更新，用现实说话，用最好最快的速度打造抗反弹的练习。
技术再次升华，维度速瘦，腰型打造。
专业的培训，优质的口碑是老师最好的宣传，
全国各地馆主都是优质反馈，好评如潮！
刘希芳维密工作坊为您打造...出发...
维密极速瘦身内容
专业马甲线练习方案
专业马甲线练习方案
15分钟腰围缩小2-8公分
15分钟臀围上升1-3公分
肌肉解剖，有效呼吸
纤细手臂练习方案
15分钟瘦1-3公分
蜜桃臀练习方案
蜜桃臀练习方案
15分钟臀围上升1-3公分
维多利亚美腿方案
维多利亚美腿方案
15分钟大腿廋1-3公分
完美背部练习方案
流线型的背部
柔美曲线展现女性特有的美
课程内容
·有效呼吸
·肌肉解剖
·马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）
·维多利亚美腿练习技巧
·完美背部，练习方案
·纤细手臂练习方法
·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
·16套极速燃脂方案
·有效热身，双人热身，团体课热身技巧
·双人练习技巧，7天极速瘦身技巧
·21天上课极速瘦身技巧
·你想要的，刘希芳维密课程都有~
维密体态调整内容，常见的体态问题
如何调整脊柱侧弯
富贵包调整方法
提供最佳体态解决方案
如何调整骨盆倾斜
脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整
体态调整的课程内容
·体态评估
·如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
·如何调整颈椎强直，颈椎反弓
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·如何调整X形、O型、xo形腿
·如何调整高低肩
·如何调整长短腿
·肩颈康复理疗
·富贵包调整方法
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
·足内翻与外翻的危害与及调整方法
·S曲线打造
·你想要的，刘希芳维密工作坊都有~
维密产后修复内容、产后修复的重要性
越早修复越容易
修复后显完美身姿
产后修复的课程内容
＞＞产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理（当节课修复）
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）
·腰痛会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌练习
·产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧
＞＞骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
·骨盆的肌肉解剖
·收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm)
·骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系
·产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松驰的关系
＞＞盆底肌练习当节课有效
·盆底肌的肌肉解剖
·盆底肌的肌力检测、
·盆底与大象腿，肥大腹部，妈妈臀部的关系
·盆底肌前壁，后壁膨出，子宫脱垂的练习方案
·盆底肌，快肌，慢肌，电梯法，的训练方法
·私密修复，会阴加强紧致的方法。
★2019年产后修复课程新增
马甲线手法课程，更多干货更精彩！
如何调整骨盆倾斜
脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整
产后修复解决常见问题
·想要有好身材
对骨盆进行修复也是很有必要的
但是如果妈妈们忽略了这个问题
那么下面这些烦恼马上就会找上门
体形走样
腰痛，肩酸
步行困难
内脏和子宫下垂
盆底肌松弛
小便失禁
子宫复旧不良
阴道松弛、性生活不和谐
乳房萎缩下垂
＞＞ 产后修复＜＜
帮妈妈们由内而外的修复身材
解决方案尽在刘希芳老师课堂
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