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【每日分享】肩关节

关于肩关节后内侧撞击症?

DJM-900nexus混音台效果使用指南

效果名称、使用用法、效果使用场景等！

练习普拉提有哪些好处？

2025年中国健身瑜伽段位【段前级—七段】报名通道已开启

瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练

女人和她的骨盆及高貴無價的尊嚴

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夏天练瑜伽到底能不能开空调？

青少年普拉提：体态矫正课程

青少年时期是体态的巨变期，更是问题的高发期。调查显示目前85%以上的青少年有不良体态问题，脖子前伸、驼背、头位不正、双肩不平、塌腰、弯背、肥胖、X/O型腿，而13%青少年颈椎有问题。

女人做瑜伽有什么好处瑜伽运动有什么禁忌

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?

每晚靠墙抬抬脚，排毒养颜，降脂降压，一周瘦7斤，颈椎也不痛了！

这个动作好处太多，最重要的是做起来非常简单方便，不需要什么器材，每天睡前可以在床上做几分钟，就能白赚6大好处！现在就开始练习吧！

抵御疾病的奎亚

作为普拉提超级粉儿，怎么能没有一双TOESOX?

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抑郁的朋友，最近还好吗？

这世界不停开花，我想放进你心里一朵

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

全美RYT200+小时，让你轻松成为瑜伽老师

在学习里花的时间永远不要嫌多每一分钟都有它的意义所在

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2023关于会员卡使用说明协议

会员卡

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

自然课堂 | 山有木兮木有枝

“实验”这个名词，不是只出现在物理、化学和生物研究室，实验也在我们生活的方方面面。实验艺术适合每个孩子，鼓励孩子勇于尝试，实践，敢于试错并从错中作总结，思考。实验是一种试错精神，不怕失败，不断地探索、研究，在错误中成长。一个问题不是只有一个标准答案，实验的过程和结果会给出很多种答案。

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创米DJ艺术中心2025年招生简章

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瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~

什么是体适能

其核心内容是与健康有关的知识与方法，主要包括通过体育活动对改善有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。

一张图告诉你，有一个好身体，你就是亿万富翁！

别再说你没钱了，对自己好一点，坚持锻炼，健康饮食，你就是亿万富翁！

一个真实的“强直”矫正案例

2021课程迭代升级，我们一直在路上

以解决孩子的艺术思维问题为终极目标

给身体做次“四轮定位”

我们的身体是一部精密的机械，而动作是人体运动的载体，人体动作重要性认识，以及关节灵活/稳定性的特质认识，我们的动作的好坏是反映损伤风险的一种测试方法。“四轮定位”功能动作筛查同时弥补了医疗测试与运动能力测试之间的空白。

把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！

其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽

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YCH瑜伽城市英雄——立足瑜伽全产业链的价值优选、提升、变现和能量聚合平台。

健身教练为什么现在成了人们追捧的对象

现在不管是各大健身房还是健身达人都开始了网络直播健身，健身也逐渐成为一种新潮，吃完饭每天等待的就是健身主播们讲解健身，跟着视频动起来。其实健身应该就是这样的成为一种潮流。

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愿您经过岁月的洗礼，仍被温柔相待。

瑜伽的真相，一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会

原汁原味道分享给大家，值得你花点时间耐心慢慢看完，仁者见仁，智者见智，但一定会有受益…

瑜伽的好处,为什么其他运动给不了你?

瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。