BMN取自body, mind, nature三个英文单词的首字母缩写

Body--身体

Mind--心理

Nature--自然

我们经常看到或者听到的是身心灵（body, mind, spirit), 那什么是‘灵’呢？

万物有灵，自然万物都有灵，就像狗狗，也是有灵性的啊！

大宇宙是有地、水、火、风、空五大元素组成，人体亦是个小宇宙，也是有五大元素组成的，如果我们能和大自然多接触连接，人体小宇宙也会运行自如，身心的疾病自然会减少很多！

瑜伽养身

颂钵冥想养心

自然养灵

梭罗曾在他的《瓦尔登湖》里说：

“太阳、风雨、夏天、冬天——大自然的纯真和恩惠是难以描述的——它们永远提供这么多健康、欢乐，还有这么多同情，它们始终给予我们人类。”

每次去到山里，回归到自然环境中，看到绿色的山林，听到溪流鸟叫声，闻到路边隐隐的花香，喝到凛冽的山泉水，眼耳鼻舌身意都受到了滋养，那种感觉像是全身被充满了电，充满了能量！

回到城市里生活和工作也更多了些勇气与从容。

愿城市里的更多人加入BMN, 共享身心自然之美！

（图片来自BMN首场户外活动实拍）

口令课：安营

颂钵冥想：婷婷

摄影：会芳