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0基础室内蹦极燃脂塑形教练培训
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一项超高逼格的实用型新花样更好上手更易开展的小班课运动5分钟暴汗2小时的高效燃脂塑身运动这就是Bungee蹦极又名“笨猪”/活力带/塑身魔力带
火呼吸
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瑜伽种类那么多,到底该练哪种? 8 大流派解析!(收藏级)
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正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。
饭后4个动作,助你消化好不发胖!吃再多也不怕,彻底远离“过年肥”
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活动展示
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“关于我们”——小熊的捣蛋艺术
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"我们并不是什么大型的美术机构,我们只想做一家有温度的艺术工作室"
不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别?
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长期坚持运动与从不运动的人,短期内可能看不出太大差别,但随着时间的推移,差异会逐渐显现。
这5个瑜伽动作 长期坚持练习逆龄10岁
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如果肝脏功能不好,则会导致体内废物累积。不仅会惹来色斑、肥胖等问题。还会破坏皮肤新陈代谢,从而导致皱纹出现。滋养肝胆对于女孩子来说,真的是特别重要!这时候瑜伽的作用就来了,它作为一种身心调理方式,很多体式都可以促进腹腔器官的按摩,让你在优雅舒缓的瑜伽动作中调理自己的肝脏。
有一种“炫富”,叫我的老婆练瑜伽!
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其实,瑜伽女人可不仅仅只有脸蛋长得好看,身材好这么简单,据不完全统计,娶一位瑜伽女人做老婆,至少有如下好处:
宝瓶年代的七个冥想
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【荣耀时刻】双子星轮滑队员在2023年杭州市青少年轮滑锦标赛中斩获佳绩
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杭州市青少年轮滑锦标赛
引力训练器与普拉提
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练习普拉提,还是选择专业的普拉提器械。
提高摄氧量和效率的奎亚
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火车头场地短期调整通知
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即日起至2023年4月23日火车头体育场调整
YANNIC-Y
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BOOGIEHOUSE导师
元美经典普拉提全系列教练培训
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延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统,以实操为主,理论结合实操的实用主义理念,利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初,中,高三个级别。每个级别为四个阶段:动作培训-教学培训-督导-考核。
膝关节
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高考?留学?改变命运?马术才是孩子命运的双保险!
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但高考只是人生的其中一条赛道:高考结束之后,另一条赛道又开始了,而高考不是终点,只是起点,真正能让孩子获得双保险命运的,其实是——马术!
芭瑞解答 | 软开课,到底要不要“压”?
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这个问题不仅关乎软开课的学习成果,更关系到芭蕾学习的安全性——这也是我们许多学员都关心的问题。
为什么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」?
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九个越练越年轻的开髋体式,一定要收藏!
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遇见瑜伽,美丽绽放
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缤纷瑜伽,人气登场,激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚,松弛神经,减轻压力,塑造型体,提升气质,为生命美容,带你走进梦的殿堂。
【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序?
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瑜伽「 四柱支撑 」不用蛮力的 6 个技巧,一定要知道!
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四柱支撑比较有挑战性,帮助增长力量,在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽中的出现频率很高。
一个真实的“强直”矫正案例
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练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
练习瑜伽到底有什么神奇作用?
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《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
酒有别肠
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运动对我们普通人来说,更多的是从健康,从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解,明白什么样的运动是适合我们每个人的。
支撑体式手腕疼痛,怎么办?
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无论是初学者或者瑜伽的练习者,在做一些支撑体式时或多或少会存在手腕的压力,帮你一一解答
疫情之下,关于瑜伽行业“反脆弱”思考
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2020年的开春我们迎来了一场疫情的无情洗礼,把我们打得措手不及。在面对疫情带来恐慌的同时,由疫情引起的经济体系连锁反应接踵而至。在这场慌乱中,我们思考了很多关于如何「反脆弱」的命题,也希望给大家一些思考的引导。
健身行业转型升级浅谈(客户服务+营销宣传+运营管理)
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健身在转型升级的道路上,困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整,营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目,整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级,但是很多健身房自身并不具备这些的技能。
干货分享丨健身房营销策划方案
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开健身房好开,加盟一个健身房就行,但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司,找健身房营销策划公司,让他们给出一个策划方案,然后自己去执行。
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长大后,我大概就是爸爸般的模样,强壮有力充满阳光。
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可能许多伽人不知道她的名字,但她在瑜伽的传播推广中有着举足轻重的作用
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