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胸式呼吸VS腹式呼吸，到底哪个好？

夏天练瑜伽到底能不能开空调？

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你知道一年四季哪个季节最适合练瑜伽吗

如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。小编经常被问到：什么季节练习瑜伽最适宜呢?其实瑜伽是每个季节都可以的，只是相对说来，其实夏季练习瑜伽最好的季节。

练瑜伽的注意事项练瑜伽有什么作用

瑜伽是一种生活中比较常见的健身方式，且是女性比较喜欢。那么练瑜伽的注意事项有哪些呢？一起来看看吧。

女性人体阴道内为何会出现一个“肉球”？究竟是怎么回事?

走着走着，突然感到阴道里掉出块“肉肉”！究竟是怎么回事？

练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。

这些情况，盆地修复刻不容缓

做好产后修复，让宝妈们健康又美丽

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凡希瑜伽会员注意事项

大家上课注意事项：

什么是昆达里尼

【瑜伽空间】会员须知

预防颈椎病，先练肩！8个简单的瑜伽动作通肩颈

经常练习，不仅能够帮助消除肩颈上背部疼痛，长期练习还可以有效的预防颈椎病、上背部疼痛相关疾病。

68岁的瑜伽奶奶独居生活曝光：自由、美丽还有钱的生活，简直太爽了！

没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...

天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。

7·阴脉与阳脉

4·把动作做对

练习必须力求正确，方能打下稳固的根基

【约课宝】会员积分如何定义，如何设置在线兑换抵扣？

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关于腹直肌分离的七问七答

腹直肌好端端的，怎么就分离了呢？

焕新回归｜探索「纳它美的新店」

如何瘦肚子上的肥肉

饮食和运动必须相配合

更年期困绕如何更有效的制定针对性瑜伽习练方案？你可以这样……

更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女在四五十岁绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!

成年人还能学舞蹈吗

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爵士舞太难学不会？可能踩了 3 个误区

爵士舞属于有氧运动，通过热身和动作组合，配合强劲的节拍、轻快的节奏，使肢体得到充分舒展。不知不觉间，就能高效燃脂。

中国舞

冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？

已是寒冬你的瑜伽还在继续么？

一切美好的事都值得等待|芊芊瑜伽®三馆开业，一起瑜伽吧

希望芊芊瑜伽®的遍地花开，除了方便你的习练，还为告诉你，让瑜伽成为一种生活方式，更是一种生活态度。

生理期想练瑜伽，怎么办？

很多人在练习瑜伽时都会生理期，但是却不知道能不能练：怎么练；练甚么一一帮你解答

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YCH瑜伽城市英雄——立足瑜伽全产业链的价值优选、提升、变现和能量聚合平台。

健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）

健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。

从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理

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