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一个月不练瑜伽会怎么样?太真实了这就是我啊!

所有文章 5月前 214

瑜伽这件事

真的是

一天不练自己知道

一周不练老师知道

一个月不练也就所有人都知道吧...


一个月不练瑜伽

失魂落魄的

就像缺了点什么,堵得慌

心里空落落的



一个月不练瑜伽

船式和踮脚蹲式

腿抖得不行

像自带了马达



一个月不练瑜伽

最重要的呼吸

跟不上老师的节奏



一个月不练瑜伽

前屈手又抓不到脚趾了

身体僵硬得跟钢筋似的


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一个月不练瑜伽

平衡体式找不到平衡感

摇摇晃晃的

生怕砸到旁边人


一个月不练瑜伽

都分不清左右脚

方向感都模糊了...



一个月不练瑜伽

肚子收不回来了

一低头能看到3层肉...



一个月不练瑜伽

做个幻椅式都面带扭曲

老师跟我说表情要放松...


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练瑜伽最大的感受是

你付出的

都会回报给你的身体


瑜伽,练与不练的区别

你身体的感受最诚实

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