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为什么我看起来比别人年轻?因为我练瑜伽!感谢瑜伽让我遇见更好的自己!

所有文章 7月前 238
感谢瑜伽,因为瑜伽让我遇见了更好的自己;从最开始犹豫徘徊,到勇敢地坚持,一切都是能量,是瑜伽让我变得强大。

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传说
你从什么时候开始练瑜伽
你的年龄就会停在那个时候

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总有人提出疑问:

明明都是同龄人,为什么练瑜伽的人看起来更年轻?

这简直太不公平了!为什么上天对她们就格外的优待呢?

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因为当你还在睡梦中时,瑜伽人已经早早的起了床,已经面向太阳开始了拜日式,带来一整天的元气满满。

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因为当你胡吃海喝“享受”大鱼大肉的美味时,瑜伽人正在准备悦性食物,吃的营养更健康。

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因为当你下班回家葛优躺时,瑜伽人已经换上瑜伽服,约上每日必练的瑜伽课。

在瑜伽垫上挥汗如雨,放松身体、滋养身心灵。

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因为当你熬夜刷手机的时候,瑜伽人已经躺在床上冥想。

早早地进入了深度睡眠,卸下一天的疲惫,开启美容觉。

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因为当你和朋友夜夜笙歌的时候,瑜伽人却和朋友一起练习双人瑜伽、一起流汗一起进步。

相互支撑彼此的重量,也在生活和精神上,支持对方,相信对方。

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瑜伽这件事,付出就会有回报!

虽然瑜伽不能让时间倒流,让岁月静止;但是瑜伽却能,让你身体和心态都保持年轻。

即便变老,瑜伽也能让你优雅的老去!


也许你不知道,感恩节,瑜伽人每天都在过!

虽然感恩节是西方人的节日,但心存感恩却是我们中华的美好品德,比如出现在《诗经》中的:“投我以木桃,报之以琼瑶”。

感恩源于爱,而爱不分国界,但爱分为三个阶段:知爱、懂爱、付出爱。

没有一种爱是理所当然的,我们要学会感恩,并学会表达我们的感恩。

懂得感恩的心灵,是存在于这个世界上最美的心灵;懂得感恩的生命,是行走在这个世界上最值得敬重的生命。

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瑜伽108拜日式也在一遍遍的重复着感恩的意义:

第2式:感谢父母给我生命
第60式:感谢生命中的困难,让我变得强壮
第62式:让我永远感恩
第63式:感激在静默中找寻到真我
第69式:感谢我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命
第86式:感谢新鲜的氧气
第87式:感谢默默让我们欣赏的山间野花

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太阳是精神意识的象征,古代的人每天都会对着太阳做礼拜。

在瑜伽体系中,右脉或阳脉代表着太阳,它是传送最重要的生命能量的通道。

向太阳致敬式这一系列动态体位法练习,可以有效地放松、拉伸、按摩和强健所有的关节、肌肉和内脏器官。

不仅能让人的身体健康、精力充沛、精神积极向上,而且能够为精神的觉醒和意识领域的拓展做好准备。

瑜伽是身体的锻炼,是心的旅行,是一种生活方式、更是探索生命意义的钥匙。


也许只是生活中的一点点不同,但就是这一点点的不同,让瑜伽人有了与众不同的样子。

感恩瑜伽让我们更加美丽,愿瑜伽与你,永远在一起~

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