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坚持瑜伽7年,她的人生简直像开了挂!

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瑜伽

练习,练习,一切随之而来

今天,要给大家介绍一位INS上的

瑜伽菇凉Hana

坚持瑜伽7年

她的人生简直像开了挂

先看看这两张

她在INS上被疯传的瑜伽对比图

你能看出她们是同一个人吗?

是不是相当的震撼人心?!

这进步也太太太大了吧

2014年

劈叉离地还有十万八千里

坐立前屈

拱背抓脚趾都很困难

骆驼式借助伸展带

双腿才能离地

单腿下犬式靠墙

下方脚还踩不实

2015年靠墙后弯

肩部都打不开

船式拱背双腿伸不直

舞王式翻髋还要用伸展带

2016年横叉还是打不开

下不去

看到hana是不是突然

对身体无比僵硬的自己

又多了一份信心

事实上,练瑜伽

身体僵硬从来不是问题

问题是,能否坚持和自律

三天打鱼两天晒网的人

上瑜伽课只为拍照打卡的人

怕累怕流汗的人

上瑜伽课不专注的人

管不住自己的人

肯定是练不出好身材和效果的

而Hana之所以能够进步这么大

也全靠自律和坚持

每天都至少坚持练习1小时

坚持瑜伽7年的hana

不仅体式练到666

还在瑜伽中遇到最美的爱情

和老公一起练瑜伽

是生活的日常

怀孕、带娃,瑜伽也不耽误

这个世界其实很公平

只要你努力付出了

就一定会有收获

而练瑜伽

只要坚持练习,练习

一切真的会随之而来

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