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睡前一个小动作,皮肤紧致水嫩,改善皱纹!

所有文章 9月前 176

以下5个小动作,每天睡前一分钟,帮助你紧致皮肤,改善皱纹。

▐ 法令纹

女人的最容易衰老的是鼻翼两侧,也是法令纹产生的地方。当鼻翼两端出现明显的八字纹路,就表示法令纹来了。

法令纹是衰老的提前预告,提醒我们需要注意保养了。每天睡前做面部按摩,可以有效地消除法令纹。

按摩法↓↓↓

首先,轻轻按压法令纹上方的迎香穴,三次一组,重复五组。

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2、接着,在地仓穴按压,由下往上按压至迎香穴,重复五次。

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3、然后,把精华倒在掌心搓热,从下巴开始由下往上紧致皮肤,帮助下巴提拉。

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4、再用中指和无名指指腹施压,以画圈的方式作提拉按摩。再从嘴角两边按摩至耳朵,再从耳朵按摩至太阳穴,重复五次。

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5、最后,双手握拳放于颧骨下方,从法令线开始,由中央向两侧按摩脸颊肌肉,保持由下向上提拉的按压手法。

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▐ 鱼尾纹
女人三十岁过后,尤其要警惕鱼尾纹的出现,它是我们眼角和鬓角之间的皱纹。
年龄增长、内分泌失调、暴晒、缺水等原因都会导致鱼尾纹的出现。
虽然导致鱼尾纹生成的原因很多,但我们也是有办法提前预防它的出现的。
按摩法↓↓↓

1、将双掌搓热后,轻贴在眼睛上,转动按揉眼睛,按揉40秒左右。

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2、用双手的食指轻轻按压睛明穴,力度要保持适中,按揉20秒左右。

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3、提拉下眼睑,用双手食指的指腹沿着内眼角向外提拉至太阳穴,然后点压太阳穴,动作持续40秒左右。

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4、提拉上眼睑,用双手拇指的指腹沿着内眼角向外提拉至太阳穴,然后点压太阳穴,动作持续40秒左右。

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▲视频来源:爱奇艺

▐ 抬头纹

分布在额头上的抬头纹也是常见的皱纹,肌肤缺水、营养少、常暴晒、用手摸等坏习惯都会导致抬头纹生成。

如果出现抬头纹,不妨试试下面的方法。
按摩法↓↓↓

1、首先用左手按住右侧的发际,右手由下往上按揉抬头纹部分。

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2、然后左右手互换后做同样的动作,直到前额按摩完为止。

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3、最后轻轻拍打前额,从两眉之间开始,向上和向外进行提拉按摩。

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▐ 眉间纹

双眉之间呈现“川”字的皱纹被称为眉间纹,它也是一种表情纹,年龄越大,产生的可能性越大。

脸上有眉间纹的人看起来会愁眉不展、更显老态,所以我们也要警惕它的出现。


按摩法↓↓↓

1、两手在眉间重叠画圆以放松肌肉。

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2、食指和拇指沿竖直方向按捏眉间肌肉。

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3、拇指和食指横向按捏眉间的肌肉。

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4、将两手放在鼻子凹下去的部分,接着用力向额头推压,再以同样的方法推压至脑门。每天坚持,数周后就会有效果。

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▐ 泪沟

泪沟也是令人苦恼的皱纹,往往有人把它误认为是眼袋,但它看起来更为臃肿和突出,让人看起来更加憔悴,也是非消灭不可的皱纹。

按摩法↓↓↓

1、首先对眼部进行简单的按摩,然后涂抹紧致的产品。

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2、用食指从鼻翼上方开始,以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置,然后轻压两侧太阳穴。做十次。

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3、最后,睡前用毛巾热敷,再对眼部周围进行按摩。

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睡眠是最好的美容法,每天保证充足的睡眠可以给皮肤提供修复和缓冲的时间。

泪沟的出现很大原因是睡眠状况不佳,所以刘希芳维秘瑜伽学院建议朋友们都养成早睡早起的好习惯。


除此之外,还可以早上拍打面部,效果也是非常好!自己不想动手可以来找我,一次见效,安全无副作用

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