如何强化孩子的意志力

一、意志力是什么

在华德福教育里，有很多的平衡关系，其中意志力和意识发展是一对平衡关系，意志力存在于人的四肢当中，是一个人行动的能力。意志力在未来的朝向是人的道德感。面朝黄土背朝天的农人是意志力的典范，他们可以长年累月的从事乏味单一又特别辛苦的耕种活动，因此大部分的农人都缺少文化，意识都是混沌不清的。当一个人的意识被高度唤醒时他的意志力就会随之减弱，他们就不能够继续从事辛苦的农事劳动。

儿童0-7正是意志的阶段，因此孩子总是不加思索的行动，只有在7岁之前发展出足够的意志力，才能在日后的智性学习里用逐渐高度发展的意识来平衡一部分早期培养起来的意志力。我们的一生只有7年的时间来发展意志力，却有后面几十年的时间来进行智性学习，因此我们就不难抉择是否要在这宝贵的七年中让孩子过早的智性学习。

二、发展的七个阶段

意志力的发展有七个阶段：本能-冲动-欲望-动机-愿望-决心-决定，前两种的意志是与生俱来来的，是无意识的，后五种带有一定的意识但是很多时候也是处于半梦半醒的状态。

（1）本能-完全无意识的，与生俱来，不受我们的控制，它的存在是为了让我们能够生存下来。

（2）冲动-是意志的第二个层次，比如饥渴是一种冲动，玩耍是一种冲动，它为我们能够完成一些事情做好准备。

五岁之前的孩子大部分生活在这两个意志层面里面，这两部分的意志是具有共性的，非个性化的。越小的孩子越依赖前两种低的意志在行动，他们的意识处于混沌的状态，他们分不清周围的人和事，在感觉上觉得什么都是一体，这时候的孩子也是一个纯的感官体，他不加提炼的吸收周围的一切，这时候的孩子模仿的能力是最强的。稍加留心在三岁前的孩子身上很容易看到这种显像的模仿，三岁之后孩子的模仿越来越有深度，他们不止是模仿成年人的行为，他们会去模仿成年人的语言、习惯甚至思考问题的方式和对待周围人和事物的态度，为了能够成为值得孩子模仿的榜样，这也正是我们不断提升和改变自己的动力。

（3）欲望-意志的第三个层次，欲望通常不是那么具有意识但是从这个层次开始意志具有了个性化的特征，比如对事物的喜好，很多时候我们喜欢某样东西，喜欢某个口味，我们并不清楚是为什么。如果人只是基于欲望去做事情通常会做出错误的决定，而基于本能通常不会做出错误的行为。欲望是会随着年龄的增长而发生变化的，它同时也是通往各种体验的一扇门，它带领我们经历体验，也会带领我们经历一些错误。我们从错误中学习，从而提升。

（4）动机-意志的第四个层次，动机通常是我们做选择背后的东西，它有的时候具有意识，有的时候又不那么清晰。

五岁以后孩子的玩耍逐渐加入动机，他们会在玩耍之前在脑海里构画图景，一开始是根据看到的材料来形成玩耍的图景，然后他们就会先有一个想法然后根据需要去寻找材料，再大一些到了六岁以后他们的游戏中就有了计划性，他们甚至在来幼儿园之前就已经计划好了今天要玩什么，和谁一起玩儿，有时候她们还会延续前一天的游戏继续玩耍。

（5）愿望-意志的第五个层次，愿望是我们存在的核心，我们经常会在心里产生一个美好的愿望，同时这个愿望又是会不断变化的。

我们总是想把事情做的更好，但是最终发现总是不那么完美，这对于有完美主义倾向的人来说是一种折磨。很多的孩子在低龄阶段有完美主义倾向，他们不能接受事和物的不完美，可是他们正在成长和发展中，能力有限，有很多事情他们的确做不到，而不完美的物品在生活中又随处可见，这也是孩子产生情绪的一个原因。

因此我们要给孩子传达一种思想我们不必把每件事情都做到完美，但是我们总是能把事情做的更好，愿望就是促使我们把事情做的更好的动力。同时愿望也不是总是能够被实现的。

（6）决心-意志的第六个层次，它把我们没有实现的愿望汇集起来，是一种强化了的愿望。

（7）决定-意志的第七个层次，通常我们会在这个层次来把我们的意图变为现实，但是这个层面并不是每个人都能做到的，他需要我们不断的强化自身的意志，最终才能成为一个具有行动力的人。

学龄前的儿童意志通常发展到第五给层次，后面两个通常要等到孩子大一些才能开始发展，甚至成年以后才能具备。

三、如何强化孩子的意志

在日常生活中我们如何帮助孩子发展意志力？

1.幼儿园里日复一日，年复一年节奏清晰的生活，这本身就是在强健孩子的意志力，健康的生活节奏最具有疗愈性的。

2.做事情有始有终，总是有一个清晰的开始和清晰的结束，比如每天早上我们总是和孩子问好，这就意味着幼儿园生活的开始，而放学时我们总是拉再见圈和孩子们告别；每当我们开始一个新工作的时候我们总是经过了仔细的思考，一旦开始我们就要把它做完，事情总是半途而废对人的意志力和生命感都是一种伤害。

3.做事情的时候专注于当下。

4.真正有意义和价值的工作，比如在幼儿园里孩子们除了玩耍都会承担一部分日常的工作，比如清洁、打扫、收拾整理。

我们发现一些在玩耍上有障碍的孩子，当他们不知道怎么玩，经常处于兴奋无序的状态时，让他们和老师一起工作一段日子，比如厨房的工作，各个环节前准备的工作等等，当他们再次回到游戏中的时候，他们的玩耍品质会有明显的提升。

孩子们总是把在生活中吸收到的内容在玩耍中呈现出来，因此通过孩子的玩耍老师很容易看到这个孩子在家里过的是一种什么样的生活。

5.手工活动，比如木工打磨和锯，手工的编织等等。

6.户外锻炼。

7.延迟满足，在现在的物质化时代，延迟满足是一件很困难的事儿，我们总是很容易就会获得很多的物质享受，孩子们的任何一个要求也总是能得到立刻的回应，没有经过努力，没有经过等待获得的物质满足感稍纵即逝，他们又会有新的渴望，而且会不断升级。

因此我们鼓励家长在家里给孩子做玩具和孩子一起制作任何我们能完成的食品、物品。妈妈们可以给孩子缝娃娃、缝布偶、爸爸们可以做一些木制的玩具，这些手做的东西带有温度，带有爱，而且必须等待，或许妈妈要花好几个月的时间才能做出一个娃娃，爸爸要用好几个星期的晚上才能用小刀削出一把木剑。这所有等待的过程本身就是对意志力最好的锻炼。

8.强健孩子的肝脏，肝脏是我们身体里主管意志的器官，具体方法：

（1）早睡，孩子晚上最晚入睡的时间不要超过九点，之前能再早些入睡更好。

（2）细嚼慢咽，减轻整个中间部分消化系统的负担。

（3）早上不吃糖。

（4）晚上尽量避免蛋白质

（5）让孩子吃点带苦味的东西，多吃花类蔬菜、水果（苹果是很好的食物）

（6）洋甘菊的肝部热敷