免费试课 | 新课程，让您从新的角度认识芭蕾！

这是许多舞蹈演员、运动员、理疗师纳入日常训练的课程，糅合芭蕾、体操等多种运动元素，也是专为提高仙女身体素质、提升芭蕾技巧而设计的独具魅力的课程。

这项课程专注于核心力量、重心转移和身体直线形态的锻炼，借助大小球、弹力带等辅助器械，通过循序渐进的细节化训练和不断重复的练习，有效提升舞蹈中所需要的力量，充分展现最佳舞蹈状态。

PBT不仅是一套提高芭蕾技巧的课程，更是了解调整自己身体的状态、找到身心平衡、增强感知力的方式。

★ PBT一扫芭蕾刻板的印象，通过轻快的音乐与器材的互动，使学员对芭蕾训练的状态改观，提升学员专注度，迅速提高其芭蕾技巧和基本功。

★ 学员通过使用运动用品，科学锻炼芭蕾中要运用的肌肉群，并针对这些肌肉群进行有效激活练习、锻炼肌肉记忆，进而养成正确的芭蕾动作习惯。

★ PBT提倡安全的芭蕾基训， 课程目标是以健康、安全、科学的方法进行练习，更符合人体结构特点，学习效果更佳。

★ 让学员掌握正确的舞蹈发力技巧，纠正错误的舞蹈姿势，改善身体形态，更好掌握身体的重心转移技巧和核心控制。

★PBT课程适合大部分年龄层的人士，甚至能帮助纠正脊柱侧弯、膝超伸等常见体态问题。

在PBT课程中你将收获：

1.放松关节和肌肉的紧张感；

2.感知身体和肌肉群；

3.舞蹈的自由感；

4.避免舞蹈训练中关节损伤和运动恢复；

5.从新的角度重新认识芭蕾。

本次推出的是第三期初级剧目课，由芭瑞芭蕾授课老师结合学员平均水平联合参与编制，只要努力、认真地学习，就能体验学习芭蕾的成就感。

《花神的苏醒》是一部根据古希腊·罗马神话《花之女神弗洛拉》改编的一幕芭蕾舞作品，这项特制剧目课在保证剧目呈现效果的前提下，让学员学有所得。

毕业于浙江音乐学院芭蕾舞专业

拥有北京舞蹈学院芭蕾舞教师资格证

及上海舞蹈家协会教师资格证

曾获“北京星耀全国大赛”金奖

及“莫斯科之春国际舞蹈大赛”三等奖

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活动时间

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活动内容