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新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物

新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物让自己开心的6件事情

新会员如何自助注册，自助约课

新会员如何使用约课系统自助注册、自助约课，看过来

【约课宝】会员的通知提醒包括哪些？如何推送课程通知、卡项提醒等

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瑜伽体式8400个，其实就这8大类，掌握这5类就够了（附关节理论）

我们只是打开了孩子的自信开关。

自信是基石，坚持是桥梁。

世界上最遥远的距离：她在练瑜伽，你在……

不做看客,你的健康,你做主,你的人生,由你定义

深呼吸的好处深呼吸有什么作用

深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。今天我们就来看看深呼吸的好处。

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

顺产后，下面真的会松吗？

难道选择剖腹产

甄引力普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

儿童情绪管理

儿童情绪管理重要性与方法

备孕常识

备孕是一个非常好的产后修复课程，也可以预防产后过度损伤。

别让盆腔器官 ‘掉队’ ；从日常习惯开始预防脱垂

宝瓶年代的七个冥想

【约课宝】如何限制会员卡每天/每周/每月的约课次数？如何设置会员卡的不同扣卡次数或金额？

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DAAP

BOOGIEHOUSE导师

简单基础乐理

拍、小节、乐句、乐段

练臀的好处

踝关节灵活

DJ常用酒吧舞曲资源网站

DJ常用酒吧舞曲资源网站，可以自行注册下载。

什么才是真正的舞蹈基本功

是压腿吗？是下腰吗？是压脚背吗？是技术技巧吗？

这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！

透过女性瑜伽的练习，可以帮助女性探索身体，从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈，帮助女性度过特殊时期。

每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！

在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处，每天瑜伽跪坐30秒，修身养性，还能预防不少疾病。

年卡上万元、私教好几百，但健身房为何如此难盈利？

现在看来,私教工作室、智能自助健身房都是不错的选择,但长远来看,哪种模式能真正抓住既有模式触及不到的用户痛点,它才能迎来真正的发展。

什么是体适能

其核心内容是与健康有关的知识与方法，主要包括通过体育活动对改善有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。

短短几年，从钢琴教师到气质瑜伽女神，是什么改变了她？

王子熙，人如其名。子,诸子百家之才；熙，静和柔美之态。她骨子里就有对优雅对健康对美的追求，是天生的瑜伽和钢琴老师。

健身不练腿，迟早要后悔

人老先老腿，力量之源源于下部。男女把腿练好了，相当于不花钱吃保健品。

为什么建议你一周至少练习三次瑜伽？

要想练瑜伽有效果，需要的不是时间的跨度，而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的，希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。

家长必读 | 为什么儿童不宜过早学习素描？

产后如何快速健康瘦身？

你以为宝宝断奶后，你就瘦了吗？

“在线教育”并非昙花一现，未来将向成人和少儿两个方向发展

对于“在线教育”，是否会成为某个特定时节下，从爆发到趋缓，并逐步进入长期稳定的发展路径，对此，VideoCTO学院特邀请到广电专家罗小布先生，同大家分享对于此次在线教育风口的一些看法。

瑜伽销售中的微信礼仪，你的聊天方式是否让会员呵呵？

是的,微信中,别人和你发消息你尽量去回复,这也是一种礼貌。微信聊天,需要这样的礼貌。把握好发微信的方式和时间科技在进步,微信的聊天方式也是各式各样。

瑜伽练不好？还不是因为你不会偷懒！

瑜伽是一生的练习，正确地练习才能细水流长!

她用瑜伽前后对比照告诉你：身体的潜能到底有多大

不要被你的想法限制了你的身体