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重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍

2025年的第一个圆月：该放手时放手、该战斗时战斗…

做大自然的孩子--良渚农耕户外研学活动通知

2024童书阁秋日研学活动招募中

夏天练瑜伽到底能不能开空调？

“关于我们”——小熊的捣蛋艺术

"我们并不是什么大型的美术机构，我们只想做一家有温度的艺术工作室"

我们只是打开了孩子的自信开关。

自信是基石，坚持是桥梁。

宝瓶年代的七个冥想

产后康复私教普拉提 | 温和精准有效的修复方式

强调核心训练的普拉提，有助于产后松弛部位的收紧，帮助恢复腹部肌肉及盆底肌肉的力量和柔韧性，是一致公认的对于产后修复最有效的训练方法之一，在生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力的恢复以及身材的修复方面都有显著效果。

年度好课·招募中|2024年新手心理咨询师培养计划

永城市一心瑜伽首家扶阳馆

课程效果调整下垂的内脏提升脏腑功能改善脏腑粘连、悬垂腹、小腹突出改善子宫/膀胱脱垂、直肠脱垂改善阴道松弛、漏尿、阴吹等现象养宫排毒，温润盆腔，促进气血循环

一篇文章，让你看懂普拉提

普拉提，穿越一个世纪的神奇运动!

长唱诵Long Chant 清晨的呼唤

练普拉提要不要穿袜子？怎么选普拉提袜？

穿五指袜，可以帮助分开脚趾头，防止粘连，从而增加稳定性。

拜日式，为什么要练习108遍？每一遍的含义是什么？

挑战108拜日，让心灵得以净化，学会爱和感谢。

昆达里尼瑜伽

适合现代人修行的强大功法

全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导培班

10·呼吸和微笑

密切注意呼吸，无论呼吸在内在或外在，停止或调息。

DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料

Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时，制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟），涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币（ebay售价$170美金），数量有限，预购从速。

初见瑜伽零基础教培招生

学瑜伽教培的好处；为什么要学瑜伽教培？

为什么年纪越大越要练瑜伽？

对于有些人来说,一说到瑜伽就会说:我年龄大了,还练什么瑜伽呀,身体不行,伸展不动了。

9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

10 个阴瑜伽体式打开髋部，效果杠杠滴（收藏级）

【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了？

如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。

这么多明星练普拉提，它的效果真有那么好？

随着全民健身兴起,普拉提成了比较火热的健身课程之-。国内外的明星身上,我们都可以看见"普拉提”的身影。

如何正确练习瑜伽，练习瑜伽的好处是什么？？？

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

你练瑜伽是为了什么？

练瑜伽，带娃也可以美出天际！

练瑜伽的女人，一生都是美的，不管是少女时，怀孕时，或者有了娃之后，都可以美出天际！

6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动

小蜗牛钓虾记

走近疫情下的瑜伽馆 | 《瑜伽》杂志

立春已过，寒冬依旧，2020年的开始对各行各业来说都非常艰难。瑜伽行业也不例外。疫情之下，一直以来以线下团课、小班、私教、教培等为主要收入来源的瑜伽馆受到极大冲击。

瑜伽馆节日活动如何策划？促销宣传方案如何定

瑜伽馆营销策划方案,刚开的瑜伽馆怎么预售?有很多瑜伽馆长期不盈利,问题不在于瑜伽老师本身的素质和能力,也不在于瑜伽会馆场所的大小,大部份原因没有营销策划思维

来聊聊约课这件小事

约课这件小事，在近期似乎成为了馆里的“流量担当”。

青少年脊柱侧弯，不要怕！

青少年脊柱侧弯，有了正确的训练方法，可以改变孩子的一生！