普拉提：经典与现代

Romana女士不仅是位优雅的舞者，她更是一名称职的老师，对学生总会倾囊相授。虽然Romana老师对普拉提运动之贡献有目共睹，但即便如此，她的普拉提历史地位还是有些模糊不清。今天我就来谈谈这个问题。

Romana Kryzanowska

(1923-2013)

从古典芭蕾谈起

古典芭蕾的经典动作几百年一直传承经典而未有大的改变，因此作为一名古典芭蕾舞演员，Romana深知传承经典的重要性。古典芭蕾十八世纪在法国兴起后就一直延用经典动作和理念：先扶把barre，接着pile、tendus、 dégagés、ronds de jamb等基础动作，接下来是离把做一系列的固定套路动作：从adagio、turn、jump，到一些经典舞蹈动作的组合，到最后致谢结束（reverence）。

古典芭蕾《睡美人》剧照

Romana古典芭蕾舞台照

现代芭蕾的衍生

因为古典芭蕾训练和模式太严格了，所以到了近代就有人想与时俱进，将古典芭蕾按照自己的风格和理解进行改动。这些人中就包括 Loie Fuller、Isadora Duncan、Martha Graham,、Merce Cunningham等著名舞蹈大师，分别将自己对古典芭蕾的理解融入其中形成了全新的，极具个性的舞蹈流派。因此这些现代芭蕾虽然也称为“芭蕾”，但已与古典芭蕾有天壤之别。即使这些舞蹈家们极具天赋创造了自己的舞蹈流派，他们的根基也还在古典芭蕾里，也仍会不断深入研究经典来提升个人技术和舞蹈造诣。

电影《芳华》中的现代芭蕾舞

芭蕾舞与普拉提

芭蕾舞演变这事儿说明了一个道理：现代芭蕾虽说源于经典，但演化出来的路子都是因人而异的，是个性化的。相比之下古典芭蕾舞演员更致力于研究经典，不断的加深对经典的理解和运用，从而提高理论水平和技术动作。古典芭蕾舞演员因能体会到百年经典之美，故愿一生为“舞者”，而不做“编舞者”。普拉提的演变跟芭蕾类似，这道理也适用于几位普拉提先生的直系弟子，我们一般称为“普拉提元老”（以下简称“元老”）。元老中除了Romana愿做普拉提经典“舞者”以外，比较有名的还有Ron Fletcher, Kathy Grant, Eve Gentry, Carola Trier等，同Romana相比这几位元老的“编舞者”成分会多些。

左上：Ron Fletcher；右上：Kathy Grant

左下：Eve Gentry；右下：Carola Trier

Romana与经典普拉提

普拉提发展至今，不同流派何止百种又各执一词，而经典只有一种，就是还原普拉提先生所授。这也是为何我在众多普拉提门类中选择经典的理由。因为在百年发展历史中，普拉提方法被“编舞”融入了太多对经典的个人理解，导致很多所谓“经典”已似是而非。与“舞者”深入研究经典不同，“编舞者”们会添加一些自己设计的动作。Romana与其他元老不同，作为一名尊重经典的古典芭蕾舞演员，她养成了不断深入研究和打磨经典的习惯，让每一个经典动作的细节都精益求精，让经典在她的手里能完整的、原汁原味的流传下来。

元美国际导师Cynthia Lochard（Lv1）演示经典普拉提动作

其他元老与经典普拉提

我的一位前辈是Romana的弟子，一直跟随Romana老师学习经典普拉提。她有幸在一些场合遇到Kathy Grant 和Ron Fletcher两位元老，并开诚布公的同两位老人家聊过普拉提创新这个事儿。这两位元老都非常坚定的认为，必须严格区分普拉提先生的经典方法和他们自己创造的新动作。因此他们在教学时，一定会非常明确的告诉学生们，哪些动作是普拉提先生教的，哪些动作是他们根据自己的理解后加进去的。两位元老一致认为，这是容不得丁点含糊的最原则的问题，是一名普拉提老师的底线。另外两位元老 Carola Trier 和 Eve Gentry也曾在不同场合表明他们也同意这个原则，且在严格遵守。这几位普拉提元老都十分令人尊敬，他们在普拉提先生过世以后仍在尊重经典，传承经典，致敬经典。

元美国际导师Tamika（Lv3）

元老与经典-轶事1 (Kathy Grant)

有一天元老Kathy Grant来到这位前辈开在科罗拉多工作室，看到她工作室装备齐全的器械后说到：“如果我要是有你这条件，我也要教经典普拉提(Honey, if I’d had your studio, I would have taught Pilates too!)”。 Kathy Grant为何这么说？因为Kathy的工作室没有这么大的空间，也没有这么齐全的普拉提器械，硬件条件限制使她无法教授经典普拉提，所以她只能创新动作来满足教学需要。

另外Kathy也带过团课，上课的都是舞蹈演员，人很多又没有器械辅助，像这种课她就会设计一些新动作加进去，这些针对性动作能让舞蹈演员们做到“精准”和“控制”，从而更深刻体会到普拉提运动的内涵。有些学生跟她训练一段时间后对普拉提产生兴趣，想转行做普拉提老师，Kathy就会建议她们去Romana工作室。Kathy跟他们说：“我只能教你们如何练，无法教你们如何教。如果想当老师的话就去找Romana，她能教你们”。Kathy Grant了解自己，更了解Romana。

元老与经典-轶事2 （Ron Fletcher）

Ron Fletcher也曾说到，因为工作室条件限制，他就不得不自创一些动作满足教学。比如Ron有一个富婆客户群，这些富婆每年都要请他出去给她们上课。因为是外出教学所以没有相关的器械，唯一能用的“器械”就是每人手里都有条毛巾。所以上课的时候他就要自创一些“毛巾操”来满足课堂需求。这就是为什么一些所谓的“普拉提”有那么多花里胡哨的动作。因为条件限制不能上经典普拉提课，所以只能自创动作了。环境成就发明，需求决定创造。

元美创始人Ying（Lv4）与Cynthia共同练习

经典普拉提与其他

虽然当时由于条件限制，普拉提元老们不得已自创动作满足教学需求，但是他们会严格区分普拉提动作和自创动作并清楚的告知学员。然而在元老们相继离开之后，这个原则就越来越淡化了。Romana曾试着将“Pilates”注册成商标来维护经典，但随着商标注册失败，普拉圈子也变得越来越杂乱无章。

世界上的众多普拉提流派

目前世界上普拉提流派甚多，多为元老弟子们截取经典流派内容与自己理解糅合而成，统称为“现代普拉提”，且每派“现代普拉提”都有自己的理论体系，因此学员在选择时常不知所措。元美工作室每年都有学员从“现代普拉提”转到经典普拉提，在经历了纷乱的普拉提罗生门后，回归本源重学经典。

2016-2018

重温经典的元美学员们

Romana的经典延续

Romana Kryzanowska一生跟随普拉提先生学习，将其人生和事业都放在了传承和推广经典普拉提上。如果非要去探究Romana普拉提对经典有没有改动，答案也是肯定的。但与现在众多普拉提流派相比，Romana对经典的改动非常非常小，有的改动甚至可以称得上是无意的。因为她太热爱古典芭蕾，所以会不自觉的在经典普拉提里面添加一些芭蕾元素。即便如此，她也有自己的原则，那就是尊重经典，还原并传递那些普拉提先生原创动作和理念。Romana曾说：“普拉提先生是个天才，我不是。我教你的东西就是普拉提先生教我的那些（I am not a genius. He was. I just try to teach what he taught me）”。