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瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人,太真实了……

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瑜伽1年、3年、5年的你

有什么区别?

瑜伽装备篇

瑜伽1年: 各种时尚好看的瑜伽服,每天练习都不带重样的。体式做的怎么样没关系,关键瑜伽服要美!

瑜伽3年: 瑜伽服不在于多,简单舒适就行。瑜伽辅具一个都不能少,练瑜伽不光要美,更要专业!

瑜伽5年: 瑜伽服2套,瑜伽垫一张,完事!

练习频率篇

瑜伽1年: 偶尔会偷个小懒,给自己放个假不瑜伽,但基本一周3-5次不会差。

瑜伽3年: 每天瑜伽1小时,是雷打不动的。如果遇到什么事不能瑜伽,呵呵,不存在的。

瑜伽5年: 瑜伽已经融入生活的24小时中,工作间隙、公交车上、睡前十分钟……只有你想不到,没有我瑜伽不了的地方。

身材气质篇

瑜伽1年: 体重减下来了,细腰翘臀也终于重见天日,最期待夏天,短裙吊带撸起来,我就是整条街上最靓的仔。

瑜伽3年: 马甲线、大长腿、修长的手臂……统统都有!不再关心体重,而是关注线条,瑜伽修炼出的线条,真是美极了。

瑜伽5年: 不光身材好,气质佳,连走路都带风,跟小仙女似的。

工资篇

瑜伽1年: 发工资咯,赶紧约上闺蜜吃大餐,买买买,逛逛逛

瑜伽3年: 发工资了耶,赶紧报名瑜伽大会,不然名额都没了

瑜伽5年: 终于发工资了,赶紧把朋友的钱还了。剩下的?慢慢还

生活习惯篇

瑜伽1年: 偶尔还是会追追剧熬个夜什么的,但生活作息比以前规律了不少,连皮肤都变好了。

瑜伽3年: 早睡早起,不熬夜不赖床,生活自律堪比彭于晏。

瑜伽5年: 一个能把瑜伽坚持5年的人,还有什么能打败她?无论生活还是工作,都要做自己的女王。

练习境界篇

瑜伽1年: 忍不住看看其他人练得如何,有没有比自己强,注意力难以集中。

瑜伽3年: 练自己的瑜伽,遵从内心的感受,不攀比,不激进,沉浸在自己的瑜伽练习中。

瑜伽5年: 一个人练也好,一群人练也罢,能很容易进入练习状态,意志专注、身心洁净,只关注当下的练习,进入忘我的状态。

只有坚持,才能切身体会到,瑜伽带给你从身体到心灵的改变;

也只有坚持,才能真正感悟到瑜伽的魅力所在。

你练瑜伽多久了

以上瑜伽1年、3年、5年的对比

你中枪了吗?

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