【每日分享】肩胛下肌

【每日一肌】肩胛下肌 

肌肉位置： 位于肩胛骨腹侧面（前侧），覆盖肩胛骨大部分前表面，是肩袖肌群中唯一位于前方的肌肉

起止点：

起点：肩胛下窝

止点：肱骨小结节

神经支配：肩胛神经（C5-C7)

● 血供来源： 肩胛下动脉分支及旋肩胛动脉

常见损伤：

(1）肩袖撕裂：肩胛下肌是第二常见的肩袖损伤部位，单独撕裂可导致显著功能丧失

(2）肌腱炎： 常见于重复性内旋活动（如投掷、游泳），导致前肩疼痛

(3）神经损伤：肩胛下神经受损可能导致肌肉萎缩和功能减弱

(4）冻结肩粘连：肩关节囊前部粘连常累及肩胛下肌，限制外旋活动度

(5）投掷损伤：过度使用可导致肌腱内部撕裂，特别在减速期易受损

主要功能：

1.肩关节内旋：肩胛下肌是主要的肩内旋肌之一；

2.稳定肱骨头： 与冈下肌、小圆肌形成力偶关系，在前方稳定肱骨头，防止前向半脱位；3.减速与离心控制：在投掷动作减速期，肩胛下肌离心收缩控制肱骨外旋，保护肩关节后侧结构；

4.平衡肩袖力量：作为唯一的前方肩袖肌，对抗后方肩袖肌群的外旋力量，维持旋转平衡。

功能特点：

肩胛下肌在维持盂肱关节前部稳定性方面起着关键作用，同时能够平衡其他肩袖肌肉（尤其是小圆肌和冈下肌）所产生的外旋拉力。通过这种协同作用，肩袖肌群共同将肱骨头稳定地固定在关节盂内，从而保障肩关节的正常运动和功能。