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无上境普拉提小团 新课驾到 MOTR–行走的普拉提塑身机

所有文章 19天前 1

MOTR 作为创新型小器械,堪称“行走的普拉提塑身机”,训练系统是通过一个简单且易携带的装置,将泡沫滚筒和三级阻力带完美的结合,让课程更具趣味性和挑战性。

   MOTR---多功能核心滚筒,在传统的普拉提动作基础上,加上了有氧运动和心肺功能训练,通过加强核心控制和力量,将你的核心潜能无限释放!让你无论是在稳定性与灵活性上,还是在运动表现上都能更胜一筹。是一款速效减脂塑形利器,能够美肩、美背、瘦腰、瘦腹、美臀、美腿!


  MOTR 的精华之处在于不仅包含普拉提训练,肌力训练,敏捷性训练,爆发力训练和心肺适能训练,同时,它不平的表面能有效带动身体的平衡能力,让训练多一份感觉和效果。

   MOTR可以说是现时最in的普拉提小工具,适合任何健身水平人群,包括孕妈产后妈妈都可以驾驭,介于垫上普拉提与核心床之间,易学易练,训练全面,既有核心控制及稳定性的练习,又有肌肉平衡发展的练习,既有传统普拉提动作训练,又有有氧和心肺功能训练。


  不管,躺、站、跪每一个动作,练习者都能清楚察觉到身体内在的不平衡之处,搭配不同阻力拉绳的设计,挑战身体不同筋膜连结训练,促进身体肌肉平衡发展,增加身体核心的稳定性及控制能力。

如果你希望摆脱撸铁或跑步带来的无聊感觉…

如果你希望运动变得充满趣味…

如果你希望既练习力量又有心肺功能训练…

如果你希望自己的练习是高效安全的…

01

稳定、平衡性训练

   MOTR的训练包含平衡、核心、敏捷、上肢、下肢、站立、平板系列等。

02

马甲线训练

  MOTR可以更好的锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,更好的控制自己的身体。

快快让自己瘦成一道闪电

跟老师一起做魔力滚筒上的dancer

想要尝试MOTR的厉害,快来跟我们一起练习吧!


MOTR-行走的普拉提床

一帆的老师们都叫她迷人的小妖精

让人又爱又恨

锵锵锵锵!看看它的庐山真面目~

MOTR


多功能核心滚筒!


MOTR多功能核心滚筒,又不仅仅是滚筒;

它可以让大家享受多种锻炼姿势

随时调节阻力完成不同训练要求;

搭配多种拉绳帮助不同筋膜连结训练;


MOTR在传统的普拉提动作基础上

加上了有氧运动和心肺功能训练

 是一款女神都爱的速效减脂利器


被健身博主力荐的:行走的普拉提床” 



MOTR


能解决哪些身体问题?



MOTR特殊结构设计,让MOTR介于垫上普拉提与核心床之间,易学易练,训练全面既有核心控制及稳定性的练习,又有肌肉平衡发展的练习,既有传统普拉提动作训练,又有有氧和心肺功能训练。


MOTR的训练包含平衡、核心、敏捷、上肢、下肢、站立、平板系列等;能够美肩、美背、美颈、瘦腰、瘦腹、塑臀、细腿!


MOTR训练还可以让你放松肌肉,并减少关节僵硬;具有促进平衡与专注的功能,也有助于运动协调




MOTR


适合哪些人使用?



MOTR适合人群广泛:

男士、女士、孕妇、产后妈妈、专业运动员、中老年群体皆可;

它更像是一个时尚感十足的可拆卸的大玩具;

练习者往往会一见钟情。

如果你正在寻找力量、柔韧性和心肺于一体的课程;

能够有效激活多个肌群的课程;

 具有普拉提元素的多元化课程 ;

 MOTR满足你的所有训练需求!

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