最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)

哈喽，各位伽人~

最新出炉的14套瑜伽序列，总有 一 套是你想要的，过年在家练起来！

 01、减压瑜伽序列

02、自我练习序列（一）

 03、能量提升序列

 04、腰部理疗序列

 05、开肩减压瑜伽

06、跑步后拉伸序列

07、强化核心力量

08、全身训练序列

09、开髋瑜伽序列

10、日常自我练习序列（二）

11、全身拉伸放松序列

12、晨起瑜伽序列

13、办公室修复序列

最后还有阳阳老师为大家精心准备的

14、居家自我拉伸序列

小编整理不易，希望对大伽的假期练习能有帮助，祝伽人们新年快乐，家庭幸福，我们蛇年再会~ღ( ´･ᴗ･` )

扫码获取更多瑜伽资讯