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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官
自律的练习者是怎么看待练习这件事的?
自律的练习者是怎么看待练习这件事的?
日拱一卒,功不唐捐。-----摘自会员朋友圈的练习分享
练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们,练习瑜伽可以减肥的,我们见过无数例的成功案例,不过很多朋友会遇到很多问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。那你们有没有想过,之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。
练瑜伽的好处
练瑜伽的好处
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。那么练瑜伽的好处有哪些呢?下面一起来看看。
空中瑜伽和地面瑜伽哪个好 空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好
空中瑜伽和地面瑜伽哪个好 空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好
瑜伽是一项全球流行的运动,它对提高人们的身体素质保证运动者的身体健康有着较大作用。瑜伽的种类繁多,依据瑜伽运动的方式为标准进行分类,可以将瑜伽分为空中瑜伽与地面瑜伽。那么空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好呢?下面我们一起来了解吧。
引力训练器与普拉提
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练习普拉提,还是选择专业的普拉提器械。
自我突破 |突破的不仅仅是体式更多的是思维
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本能性自我的奎亚
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普拉提创始人的故事
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1967年,普拉提先生去世后,他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练,通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子,将这项运动发扬光大,并终于成为如今风靡全球的训练方式!
如果我早几年开始练习瑜伽就好了……
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练瑜伽永远都不嫌迟,只要你现在开始
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
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根锁
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身体锁系列
唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
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好好照顾“病人”,但永远不要向他表示你的爱
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46岁的舒淇到底有多美?这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了!
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岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人
7·阴脉与阳脉
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LOLITA
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BOOGIEHOUSE导师
婵柔垫上 | 入门工作坊
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通过三天的强化学习,可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解,可以作为进一步参加正式教培的基础。
骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌修复,产后要不要做?
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科普 | 瑜伽四大种类,新手必看
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瑜伽受到越来越多认得喜爱,只因它独特的运动魅力。
关于腹直肌分离的七问七答
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腹直肌好端端的,怎么就分离了呢?
说一说便秘与盆底肌那些事
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从孕期开始,很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的,不仅难受的不行,还不好向别人说,期待着卸货后,便秘的情况会有好转
【NORWEE】 坚守初心,全力打造适合儿童骑行的优质安全产品
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岁月从不败美人|坚持瑜伽 19年,没有什么是不可能的
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正是瑜伽让她的身体和生活状态都发生了巨大的改变
PBT辅助训练
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什么是PBT课程?此项训练在我们学习舞蹈的过程中有哪些帮助呢?
爵士舞太难学不会?可能踩了 3 个误区
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爵士舞属于有氧运动,通过热身和动作组合,配合强劲的节拍、轻快的节奏,使肢体得到充分舒展。不知不觉间,就能高效燃脂。
“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜 网友:太少女啦!
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9月15日蔡依林将迎来40岁的生日,她近期公布一组运动照,丸子头配吊带背心,显露青春逼人的气息,还用一张丸子图近照幽默做图写道:“老娘永远18岁。
普拉提为何如此迷人?练习普拉提有哪些注意事项?
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其实好多明星都爱普拉提,孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
你们还在讨论球鞋!我已经在定制鞋垫了!
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练瑜伽为什么简单的体式重复做?
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孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了?
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如何判断一个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。
瑜伽老师 挑战试卷
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瑜伽考试100题挑战自己能考多少分
正位理疗
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从新认识一下理疗瑜伽
2020巴厘岛瑜伽馆最全攻略 - Ubud篇
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12月在巴厘岛呆了半个月,深入乌布的大街小巷、山间田野,探访了近30家瑜伽馆。直到走进这些地方,才明白为什么乌布会吸引这么多欧美的瑜伽爱好者躇留许久.这个小镇有一种独特的魅力让你不知不觉就静了下来。
女神的40岁:世界最贵肉体,瑜伽给了她二次人生!
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从容面对岁月流逝,积极心态对抗衰老
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