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41岁陈数“告白”瑜伽,网友:这才是女人最高级的美

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说到“最适合穿旗袍的女人”,你会想到谁?我想到的是她——如今已经年过40的陈数。

前段时间,女神陈数在微博晒出一组《SHU理生活》录制时拍摄的瑜伽练习花絮图。照片中的她身穿白色T恤蓝色瑜伽裤,做各种瑜伽动作,皮肤白暂,姿态优雅,气质超好。

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照片中陈数体态优美,柔韧性也是不错滴,站立劈叉完全没问题

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练瑜伽的女人,真是太完美了,陈数对瑜伽的态度,让所有人羡慕,所有人向往。

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她说:我以为的优雅,就像瑜伽的“不强求”,茶道的“自律”,都是在温柔在接近完美一点点……

是啊!瑜伽就是为了让不完美的我们更近一步接近完美的自己,哪怕一点点。

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她还说:追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的“不完美哲学”

瑜伽便是如此,只要你遇上瑜伽,就会在追寻的道路上永无止境。

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陈数与瑜伽的结缘是18年前,一位现代舞编导说,她可以每天不练功,但必须要练瑜伽。带着好奇与不解,陈数跟随这位编导进行了一次简单的瑜伽练习。

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虽然已经有12年的舞蹈训练经验,但瑜伽还是让陈数感觉浑身又痛又酸,这就激起陈数极大的兴趣,从此开始了自学求学的瑜伽之路。

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18年来,陈数每天坚持练习30分钟瑜伽,只要条件允许,从不间断。时常在微博上,分享自己瑜伽心语和瑜伽的进步。

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她通过冥想挖掘内心的那个自己,一点点放松,一点点调整外在的自己。

她说:“练瑜伽是一种修行,但不论体型,还是调息、冥想,都是技术,是载体,要从技术上升到精神层面,是让你重新获得对生活的态度和认知。”

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陈数每天都会留给自己一点时间,坚持练瑜伽,她让瑜伽融入自己的生活,养成每日瑜伽的习惯,让自己在日积月累的时间累积中,慢慢进步。

无论是戏中或是戏外,陈数简直就是一个十足的“瑜伽迷”,从来没有停下过瑜伽的脚步。沉迷其中的陈数还取得了瑜伽的教练资格。

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她不仅自己练习,还带动身边的家人、朋友一起瑜伽,一起进步,一起体会瑜伽带来快乐。

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陈数生活是极其瑜伽的,成名时,不被外界所扰,遇到爱情时,果断热烈。如今的她,一家人幸福美满。

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瑜伽带来的,不仅仅是身体上变化,更多的是回归内心,这很像人生的某个阶段,兜兜转转满目繁华后,沉静下来,来一场简约不简单之旅。

身在浮躁有混杂的演艺圈,陈数满是坦然,她说:“其实这个世界并没变,变得是我们看待这个世界的角度。”

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都说“瑜伽,前几年修身,后几年修心”,这一点在陈数的身上得到了完美的体现。

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41岁的她,皮肤、身材都保养得好好的,气质更是出众,被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。

陈数在微博上表示:身体不会撒谎,充分证明了这一年的努力与辛苦,攒在身体里的毒素要代谢出来了。吃清食、喝暖饮,养身体的时间不用“偷”

瑜伽的时间,养身体的时间,不用偷,随时随地,每时每刻,都可以开始瑜伽!

一起跟随陈数,开启你的瑜伽路,遇见的更美的自己吧!

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