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7 个瑜伽体式,甩掉“拜拜肉”!这个秋天给你一双纤细的手臂!
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细谈瑜伽的种类 它们都有什么作用
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掌握情绪,强化自我精神,舒解忧愁和忧郁,抗压解疲劳,这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话,真正活的自在,活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的,就像人呼吸新鲜空气一样,学习瑜伽,从身体的调息直到心灵净化,这是一连串的连锁反应,那么瑜伽的种类你了解吗?
【荣耀时刻】杭州双子星轮滑队员在“2023年嘉兴市轮滑联赛自由式轮滑总决赛”中斩获佳绩
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百舸争流奋楫者先
通向快乐的七个步骤
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无上境普拉提新器械“引力”设备为塑形而生
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引力减脂的优势在于它适合任何年龄阶段的减脂人群,安全有效地练成易瘦体质。
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
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昆达里尼瑜伽中奎亚(kriya)的概念
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昆达里尼瑜伽初学者指南|基本构成要素
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唤醒你十个身体的奎亚
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好好照顾“病人”,但永远不要向他表示你的爱
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很多家长在给孩子选择舞蹈班的时候有很多疑惑,今天就重点说一下。
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适合基础良好的自学学员、之前学过需要训练、自己有师傅带需要用机房、或者其他需要。
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什么是超伸?超伸有何危害?
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“微屈手肘,避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等,那么,到底什么是超伸?超伸有什么危害呢?
练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
为什么建议你一周至少练习三次瑜伽?
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要想练瑜伽有效果,需要的不是时间的跨度,而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的,希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。
瑜伽女神 来看看这些“满身仙气”的瑜伽美图
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这位Evgenya的小姐姐,只能用“满身仙气”来形容了,好似瑜伽仙女下凡,来看看美照养养眼~
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瑜伽的美,在于柔软中生出无限力量…
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这种来自瑜伽的美,让内心从柔软中生出无限力量!
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在选择瑜伽课之前,先了解自身体质、性情,以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面?找到自己的目的和目标,从而针对性的选择合适自己的课程和老师。
面对疫情你要做什么?你有危机感吗?
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新冠疫情,将会为中国社会经济带来翻天覆地的影响。很多企业主、管理人都显得措手不及,一方面不知道疫情什么时候会完结,另一方面也不知道疫情完结之后,需要怎样去重新上路。
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还不练瑜伽,留着肥肉过年呢?
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