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练瑜伽，难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持

16个「全身塑型」的普拉提动作，提臀、瘦腰、美背，一次搞定！

想要全身塑型，练这套序列准没错！

经常运动和不运动的人，到底有什么区别？真相让人吃惊

如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

专题培训|儿童青少年厌学工作坊

您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？

丹田与排泄奎亚

【约课宝】如何查看近期生日的会员，按年龄，月份等查询生日？

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萨特奎亚Sat Kriya

【约课宝】如何使用公告通知功能，实现停业停课、全屏通知？

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【约课宝】如何管理场馆库存产品，登记出库/入库信息，统计出入库财务数据？

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瑜伽的起源和发展，作为瑜伽人要知道的知识

七个波浪的冥想：改变习惯模式的声音

横隔膜锁

身体锁系列

美好状态

高考在即，心态很重要！

高考，拼的不只是知识积累，更是良好的心态！

【约课宝】会员储值卡如何设置，约课时如何区分不同的储值卡扣不同的费用？

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产后修复常见呼吸练习

【呼吸练习】也是产后恢复训练的重要内容。自由、深入、三维的呼吸意味着身体能获得充分的氧气供应，还代表脊柱膈的构造和功能状态良好。呼吸能使身体放松、充满活力，呼吸能促进产后修复。良好的呼吸是盆底健康和产后修复的关键。

不练拜日，不算瑜伽！重复练习简单的拜日式会有怎样的神奇的效果？

轻松开胯,只需6个体式

阴道掉“肉”究竟咋回事？5个动图让你看懂它·

如果突然有一天，你在洗澡的时候发现阴道有块“肉”，惊不惊吓？是看看能不能塞回去还是第二天就去医院就诊？

更年期困绕如何更有效的制定针对性瑜伽习练方案？你可以这样……

更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女在四五十岁绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

Ashtanga Yoga&Mysore Style

书法

达叔肝癌离世！晨起时有这个4个表现，就是你的肝部在向你出“求救”信号，千万别大意！

199元秒杀2节私教！私教新会员女神节福利！

“错误的瑜伽”

免疫力提升：让身体说话，更符合生理需求的练习

不论追求什么样的练习效果都需要持续不断的练习才能得到，瑜伽练习将是你最忠诚有益的伴侣，把瑜伽融入生活，去体会那份天然的健康之美！

更好的练习普拉提，你必须掌握这些原则

普拉提被众多网红、明星视为保持身材、优化身心的有效途径，带起来一阵狂炫的“普拉提风潮”。练习普拉提的人越来越多，但是普拉提究竟怎么练，应该注意些什么，相信很多人都不是很清楚。

干货分享丨健身房营销策划方案

开健身房好开，加盟一个健身房就行，但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司，找健身房营销策划公司，让他们给出一个策划方案，然后自己去执行。

lululemon露露乐蒙-瑜伽起源的国际运动品牌市场营销完全攻略

瑜伽服装品牌露露柠檬(Lululemon)短短几年时间就从众多体育服装品牌中脱颖而出，而且露露柠檬(Lululemon)如今已俨然成为时尚的代名词。

瑜伽馆经营系统：瑜伽老师如何更好地“销售”瑜伽课程？

从心开始，从分享开始，你会是优秀的瑜伽传承者!

2月1号-9号海口站【海南鸿运大酒店】吃住攻略

地址：海南省海口市海秀大道15号

据说这些无法言语的烦恼，只有练瑜伽的人懂……

看看有没有戳中你

女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！

从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老

青少年脊柱侧弯，不要怕！

青少年脊柱侧弯，有了正确的训练方法，可以改变孩子的一生！

有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？

瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。