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源泉瑜伽&普拉提六周年庆

六载相伴，柔韧共生|源泉瑜伽六周年庆，致每一位不辍前行的你。

9.1-9.7源泉课表更新

平时那么忙，还有时间练习普拉提？想做的事情，再忙都能挤出时间，能让自己变美变健康的事请把它摆在第一位，因为健康和颜值都是本钱！

哪些人适合练习普拉提？

一：上班族和长期久坐人群；二：无运动基础人群；三：压力较大的负压人群；四：想要减脂塑形的人群；五：产前备孕产中及产后修复的妈妈们；六：体态矫正需求人群；七：运动健身爱好者；八：运动损伤与康复训练人群；九：专业运动员。

【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】

【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请

第三届内部娱乐赛正式起航

跑步后的拉伸

瑜伽练习

痛苦的来源——现实与潜意识冲突

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

普拉提的灵魂---【器械介绍篇】

这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍，包含大器械以及时下比较热门的小型器械，来和他们重新打个招呼吧！

人类三次生命的诞生

瑜伽练习中，坐骨为什么那么重要？

“老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”

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马术精神到底是一种什么样的精神

马背之上，承载着历史，承载着荣誉，时至今日，马远离了城市，但那个梦牢牢存在于大家的记忆中。

赛事|北京腾誉马术冬季训练赛完美谢幕！

商卡排毒法，洁净身体

脸脏了，可以洗把脸，那“肠胃”脏了，怎么办？那么给肠胃清洗，就是我们的商卡瑜伽了！

【约课宝】视频付费课程如何设置？长视频或录音如何上传？

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10 个阴瑜伽体式打开髋部，效果杠杠滴（收藏级）

街舞

普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？

其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。

【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

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如何迅速看懂西方美术绘画风格流派

中国生命关怀协会授予张杨杨先进个人称号

日前，中国生命关怀协会授予张杨杨2020年度先进个人称号。张杨杨现任中国生命协会医院人文建设专业委员会副秘书长、北京柏林美苑画室创始人。她参与编写了《中国医院人文建设蓝皮书》（2020版）并于2020年11月发布，在医疗界引起热烈反响。

一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

喘气也是一门学问

呼吸也会错

冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？

已是寒冬你的瑜伽还在继续么？

呼吸可以调理腰痛，你肯定不知道！

易学易练，收藏起来吧

练习瑜伽注意事项

女性盆底肌六问

什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……

什么是瑜伽？只有练了才知道

6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动

小蜗牛钓虾记

为什么练瑜伽，一定要花钱上教培课？这是我听过最好的答案！

如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱。对于很多零基础的初学者们来说，如何正确入门成了大家首先要抉择的问题。所以，对于零基础的初学者来说，小心还是建议大家可以找一个权威平台，跟着教培班的老师从原理学起，找准发力点，提升自己对体式的领悟力。

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。

练瑜伽，连背影都那么美！

气质在肩，年龄在背我们都知道“背厚一公分，人显老三岁”

瑜伽，透过时间看见自己！

不管时光如何变化，瑜伽赋予你的经历和魅力永远不会消失。