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三密 | 产后不做康复训练,可能耽误后半生!

所有文章 4月前 214

最近有不少朋友问我:“我产后出现一个问题是之前文章提到的漏尿,不是很严重,在跑跳的时候会出现,另外还有个就是感觉排尿有些困难,总觉得尿不尽......”



“产后42天去医院检查时,看看是不是有阴道前壁膨出,同时测试一下盆底肌肌力。”


果不其然,医生检查结果提示该患者有轻微的阴道前壁膨出,盆底肌的耐力性纤维肌力不足。


什么是阴道前壁膨出?


阴道前壁膨出实际是膀胱和尿道膨出,其膨出方向是凸向阴道前壁,此类患者常伴随排尿功能紊乱。轻度膨出一般无症状;严重脱出时可出现尿排不净感。




阴道前壁主要有耻骨宫颈韧带、膀胱宫颈筋膜和泌尿生殖膈的伸筋膜支持,由于各种压原因导致膀胱底部失去支持力、上述支持结构受损,会导致与膀胱或尿道相连的阴道前壁向下膨出,在阴道口或外口可见。





阴道前壁膨出属于盆腔脏器脱垂的一种。根据解剖结构以阴道前后壁为界限,把女性盆腔分为前、中、后3个腔室,分别是前腔室、中腔室和后腔室,其中阴道前壁膨出,属于前盆腔区域缺陷。




盆腔脏器脱垂是一类由各种原因导致的盆底支持组织薄弱,造成盆腔器官下降移位引发器官的位置及功能异常。一般好发于中老年女性,就目前就医的数据来看,这一现象有低龄化的趋势。



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盆腔脏器脱垂它是一个过程,很多年轻女性产后不进行产后修复锻炼,或多胎生产,该病症会逐渐加重。逐渐出现轻度到重度脱垂。脱垂严重者需要做外科手术来处理,甚至有人要切除子宫,但是手术并不是万能的,较高的复发率就是必须要面对的问题。在这里要强调,这不是危言耸听,大家务必要引起重视。




哎,不禁赞叹女性的伟大!


承受生宝宝的十级疼痛


还要忍受产后脏器脱垂的风险



常见的脱垂原因有哪些?


为了帮助广大女性平稳度过这一危险区,我们结合临床实际并广泛搜集资料,总结了如下常见的可引起脱垂的原因。女同胞们仔细记好,男同胞们为自己的老婆收藏!


一、生产及多产


二、胎儿过大


三、产程过长、用力过度


四、便秘


五、慢性咳嗽


六、肥胖、内脏脂肪过多


七、过度性生活


八、产后过早做体力劳动


九、盆底肌松弛


 

这类患者该如何康复训练?



 

第一步要先评估病人的脱垂情况,简单讲,脱垂一般分为三度,患者凭气腹压增加的情况下检测,如果阴道内有异物感,突出物未降到阴道口,放松时可还纳为轻度脱垂,如果突出物下降到阴道口,放松时还纳不及时为中度脱垂,突出物下降到阴道口外,无法还纳为重度脱垂。



如果上述简单测试发现自己有脱垂的患者,建议去医院做更为系统的测试。



如果发现自己是重度脱垂,那很有可能保守治疗的效果不理想,可能需要做外科手术。


如果发现自己是中度脱垂,要进行相关检查,看是否存在会阴裂伤,存在裂伤的要进行修补术,未有裂伤者可做相关盆底肌训练。


如果发现自己是轻度脱垂,那么保守治疗的治愈率极高


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