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滑雪特辑|大聪教练说,解决你90%的滑雪顾虑

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观看完小白家长与大聪教练的谈话
你将会减轻90%的儿童滑雪顾虑



孩子多大可以学滑雪?

学习滑雪对身体的平衡力要求很高,而孩子越小,重心就越低,学起来相对就会轻松很多,所以这项运动很适合孩子们。理论上,孩子能站稳能奔跑,走路不容易摔跤,就可以进行滑雪。
国外有很多两岁孩子就成为滑雪小达人的情况,国内滑雪比较优秀的孩子,大多在5岁左右。目前对孩子开放的滑雪场,一般都会设定年龄在三岁以上,这是考虑到滑雪这一项运动的挑战性,危险性。
所以建议孩子在三岁左右时,再进行滑雪运动的尝试。其中重要的一个判定标准是:孩子可以快速奔跑,而且可以做到急停。

大聪教练说


小白家长:滑雪是一项运动,也会有一定的风险和伤害,我们该如何让孩子规避这类风险?
大聪教练:滑雪是可以很安全,就跟开车一样,但前提是遵守滑雪规则。在雪道上也有自己的规则,比如你滑什么类型的滑雪内容训练,你应该遵循什么样的原则。
洋葱哥哥的班课为3-6人班,目的就是为了保护孩子们的安全。大部分都是来自于秩序感、规则意识、风险评估的缺乏。
上滑雪课教练都会教授规则,会示范:雪道很长,哪儿能停,哪儿不能停?为什么这儿可以停,这儿不能停?我停下来应该做什么?又比如说我应不应该戴头盔,什么时候必须要戴,有什么好处?这些都是有一套固定规则的,这些规则都是来自于几百年的滑雪传统摸索出来的。如果我都做到了,我就是相对安全的。所以如果有一个良好的教练系统,可以帮孩子在一开始就杜绝很多问题。


小白家长:其实对于孩子来说,不只是在滑雪的过程当中要懂得遵守规则,在日常生活当中更是如此。
大聪教练:没错,它是基于一个秩序感。秩序感在孩子小的时候就应该建立。什么事情该做,什么事情不该做?什么时候可以做什么,不该做什么?只要把行为规则牢牢的记在心里头,你就会大大减少受伤的几率。
这个世界本来是充满风险的,如果家长让孩子尽早接触风险,跟风险能够共处,那么孩子就学会了一个生存技能。如果一直不让孩子接触风险,孩子一直不知道怎么面对和解决风险,那么其实孩子是更危险的。尤其家长替孩子完成了风险控制,孩子自己就不会风控了,他失去风控能力了。


小白家长:学习滑雪有什么好处呢?
大葱教练:滑雪最大的好处就是它能给你带来快乐。滑雪主要带给我们的是快乐,所有其他的东西都是副产品。比如孩子的身体灵活性也好,健康状况提升也好,或者说反应能力等等,一切都是因为你快乐之后,然后你同时又获得了这些。能够获得快乐,对于当下社会的人和孩子来说是特别珍贵的能力和体验。


小白家长:我觉得刚才你说的那个特别重要,因为现在很多家长,包括我自己,比如孩子学什么,我肯定第一个反应就是会对他将来有什么帮助?
大聪教练:滑雪要面对的情况永远是在变化的,这个跟我们当今的社会状况很相像。
滑雪始终在控制和失控的边缘,你觉得你能控制得了,但是你又时刻担心你控制不了,这也是我们面临现实社会的问题,就是一切事情都是可控的,又都是不可控的,你怎么面对每一次失控,你怎么能调整,或者你怎么能选择一个正确的姿势,以使自己每一次失控的时候,你都能够应付得了。这也是滑雪能带来的一个特别重要的人生启迪。这些都能够通过滑雪这项运动潜移默化地教授、传达给孩子。
从另一个层面而言,教练基本素质要比滑雪技术更重要。我理解滑雪这个过程是一个学习做人的过程。他要教会你很重要的就是仪式感、秩序、规则,你需要遵守什么,你需要接受什么,这些东西都是滑雪会教给你的。



小白家长:能说得详细一些吗?滑雪的仪式感体现在哪里?
大聪教练:首先,滑雪并不是那么便利的运动,你要把所有的装备按照顺序把它们穿戴在自己的身上,从内衣到保暖层,到外衣,到鞋、板,各种护具,全都一件一件按照固定的顺序把它弄好,对孩子来说是重要的秩序训练,就是做一件事情,头绪是什么?从哪儿开始,到哪儿结束?中间有哪些检查点,怎么保证我每一步做的是对的还是错的。
然后到雪道上开始做热身运动,热身运动的步骤,做热身的目的。然后开始做训练,今天训练的内容是什么,从哪儿开始,怎么结束。所有的顺序都是一个流程化的,你不能任意的修改的和跳过,你所有的忽略或者是懒惰都会在后面给你留下隐患。比如你穿袜子的时候没有把袜子穿平,就凑合一下,那你滑一小时下来,腿就非常可能会硌出一个包,那你只能自己承担这个后果。
在滑雪学校很重要的一点,就是要教会孩子,一切事情都是他自己完成,教练基本上是不插手的,除非他是完全力不能及的。雪鞋加上雪板的分量也不轻,孩子就是要自己拿自己的设备,这是一个很完善的仪式过程。

小白家长:其实有个问题可能会代表一部分爸妈的疑问,就是:滑雪孩子只要会滑就行了,还有进阶学、学技术的必要吗?
大聪教练:滑雪满足的是一种人类的原始快感,对于速度的追求。速度、失重都是人类的本能快感。有的人多一点,有人少一点。有的人喜欢速度,比如赛车,或者开战斗机;有的人可能一开始惧怕速度,每个人都不一样。
每一个滑雪的孩子,他都会选择到自己的速度点,他自己会慢慢摸索出来。他滑到一个速度他可能觉得害怕了,不想再快,但是如果再慢他也觉得没意思。所以孩子你只要观察他,他就会告诉你,他到底想滑多快。


小白家长:有很多滑雪爱好者会跟着世界各地的雪季去滑,适合带着孩子一起吗?
大聪教练:这主要就看父母自己和孩子的兴趣,还有自己时间上的安排了。首先北京的滑雪季从十二月初到转年的二月中,两个半月。崇礼就长一点,崇礼从十一月初到三月底。吉林是大概十月中到四月初,长白山就会更长。新西兰、智力的滑雪季从每年的五月到八九月。所以,一个狂热的滑雪爱好者,他的雪季分为南半球雪季和北半球雪季,他会追着雪去走。



SKI

洋葱滑雪训练营


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精彩回顾



SKI

课程介绍

体验班:

①零基础学员可以首次接触到专业的滑雪指导,让教练和学员有一定的互相了解,通过细心观察学员的滑雪状态,方便给孩子制定下一步的培训计划。

②对于二级和三级学员,体验课为了让学员经过漫长的一年等待后快速的在雪上找回状态,进行滑行热身,教练会纠正一些不正确的动作,为下一步的正式培训做好心理准备。


五日班:

①零基础学员可以首次接触到专业的滑雪指导,让教练和学员有一定的互相了解,通过细心观察学员的滑雪状态,方便给孩子制定下一步的培训计划。

②对于二级和三级学员,五个全天班可以显著提升滑雪技术,连续不间断学习,


周末班:

①零基础学员可以首次接触到专业的滑雪指导,让教练和学员有一定的互相了解,通过细心观察学员的滑雪状态,方便给孩子制定下一步的培训计划。

②对于二级和三级学员,周末班可以起到强化学习的作用,在短时间内得到技术提升,是取得进步的不二选择。


双板   skis

基本姿势 Basic Standing Posture

原地站立+转弯 Stand Turn in place

安全摔倒及站起 Safety Fall and Stand Up

横蹬坡 八字蹬坡 Crossing the Slope

直滑降-犁式制动 Sliding Plow Brake

八字行走 Walk Eight

犁式转弯 Plough type turn

高级道犁式转弯 Advanced road plough turn



单板   Snowboard

基本姿势 Basic Standing Posture

原地站立+转弯 Stand Turn in place

安全摔倒及站起 Safety Fall and Stand Up

前刃推坡 Front Edge Push Slope

后刃推坡 Back Edge Push

换刃 In the blade

落叶飘 Skills




SKI

课程体系

洋葱哥哥滑雪课成根据《北京市大众滑雪锻练等级标准——儿童单双板》指定训练目标

ONION BROTHER

双板课程


初级双板班

初级双板针对刚接触滑雪的5岁以上的儿童

通过基础的学习提高对器材的认识

熟悉雪道的方式进行提高

熟练掌握犁式刹车、犁式转弯等基础


提高双板班

中级双板是针对会滑行的学员们提供的进阶班

掌握平行式  斜滑降 横滑降

八字蹬坡等动作的学习


单板课程


初级单板班

初级单板针对刚接触滑雪的8岁以上的儿童

通过基础学习建立信心

掌握平衡站姿、C型转向

控制滑行方向、落叶飘制动等技能


提高单板班

中级单板通过教学

学员完善滑雪技巧

掌握板头与板尾压雪、不同地形策略等难度技能



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