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瑜伽带给你的变化,每一秒都不可思议!

所有文章 3月前 174

一组图证明:

练瑜伽的女生真的能开挂!


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哪有那么多天生柔软

不过是后天的坚持


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5年前的martina非常僵硬

瑜伽5年后,她的人生简直像开了挂

甚至成为了一名瑜伽老师

“坚持”真的看得见!


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Martina在开始练习瑜伽之前

说是钢筋混泥土毫不为过


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前屈也下不去

就算能抓到脚了

那也是拱背完成的


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手别说抓到脚趾了

伸直腿都是问题


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Martina说,很多次都想放弃了

但是站在垫子上

就又有了坚持下去的勇气


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把瑜伽变成“习惯”

再到生活方式

几年的时间,仿佛变了一个人


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瑜伽是世上最公平的事情

付出了就一定会有收获


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练瑜伽5年的martina还在INS上

分享自己的练习技巧

和正误对比图

吸引了大波粉丝关注


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瑜伽久了

你会发现这种美不仅体现在外在

看得见的是外在体型的变化

看不见的是内心的风轻云淡


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不可否认

好的身材更容易给人带来自信


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愿你自律如日出日落,时光是一张名片,我们看过的书,练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。


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都说瑜伽坚持不了3年就是耍流氓

你坚持几年了?图片

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