儿童如何学滑雪？全美最佳教练给出的建议

学习滑雪是个需要付出和坚持的过程，孩子要克服天冷，身体累和内心恐惧。有意义的学习一定要坚持下去，才可以感受到其中的乐趣，让我们品尝到真正胜利的甜美果实。

从身体到心灵的蜕变

除了强健身体，还可让孩子体验从身体到心灵的蜕变，那种丰富纯粹的生命提升。体会在大自然中飞翔的感觉，凛冽，速度，灵活，让孩子相信自己是个有力量的人，不畏惧所有的困难！

教育，应该时刻关注儿童内心，身心健康，才是真正的本真教育。让孩子们跟大自然融为一体。放弃一刻不停的说教，让孩子们自己去感受，在感受中提炼经验，让孩子们在经验中得到真正的成长。

如何让孩子们滑雪更加开心更加安全？全美最佳儿童滑雪教练给出了他们的建议。

1

尽量避免在滑雪高峰季节和时段预约教学课程。在上课前尽量提早到达雪场，留出充分的时间取装备、购买雪票等。如果你的孩子年纪很小，一定要提前告诉他们今天的安排和要去的地方，这样能使他们感到安心和放松。

— Mary Flinn Ware, Park City Mountain Resort, Utah

2 

孩子和成年人有着不同的学习方式。大部分孩子需要你给他明确的指示，让他知道自己要做什么并且必须要照着去做。不断重复教练的动作就是孩子学习的处方，即使他们还并不理解，但也会在不断的模仿中进行学习。

— Dave Hartley, Steamboat, Colorado

3

在滑雪假期到来之前很久就应该开始和孩子讨论有关的话题，并且随着假期的临近不断提起，多给孩子看看视频和照片。这样会激发孩子对学习滑雪的兴趣和期待。

— Mya Frantti, Deer Valley, Utah

4

通常经过几天的训练在学生们适应了中级课程之后，我会让他们试着在转弯时把重心放到身体之外，并且重心不断从一侧转移到另一侧好像钟摆。学生们开始会觉得姿势很奇怪。但当他们终于能做到的时候，我会告诉他们正在做的是大部分滑雪者都梦寐以求的“动态平行式”。孩子们听了都很兴奋，这时候会非常认真地练习。速度、控制和自信会在每一个学生身上传递。

— Willie Gumula, Roundtop Mountain Resort, Pennsylvania

5

在高海拔地区，一定要让孩子带好雪镜或墨镜保护眼睛。同时要涂抹防晒霜保护皮肤。

— Mary Flinn Ware, Park City Mountain Resort, Utah

6

即使不在雪道上也让孩子多穿着雪鞋走一走，这样可以让孩子熟悉穿着雪鞋的感觉。

— Mya Frantti, Deer Valley, Utah

7

如果我们想要看到孩子在滑雪技巧上的进步，就要先为孩子创造相应的激励，明确目标以及学习步骤。例如：如果孩子想要学习飞跃单板公园里的跳台，那么我会告诉他：“飞跃跳台是很酷的动作，但是在学会跳跃之前你必须学会如何落地。当我看到你学会了落地动作吸收跳跃的冲击，我就可以带你去学飞跳台了。”这样，孩子就有了明确的目标，并且知道他要达到目标所需要经历的过程。

— Dave Hartley, Steamboat, Colorado

8

如果你决定尝试自己教孩子滑雪。首先你要确定自己具备足够好的滑雪水平，这样你才能完全关注孩子而不会在滑行中分心发生危险。要试着把教学变成一种互动游戏，而不是简单的口头说教。

— Mya Frantti, Deer Valley, Utah

9

让孩子尽量穿的舒适。最好不要只穿一两件很厚的衣物，而应该多穿几层在冷热变化时可以很方便增减衣物。可以在孩子口袋里带上暖宝宝备用。如果孩子参加滑雪课程，一定要提醒孩子，无论他们有什么需要都要主动告诉教练，让教练提供帮助。

— Mary Flinn Ware, Park City Mountain Resort, Utah

10

一对一的私教课程并不一定适合所有的孩子，也不是孩子学会滑雪成为高手的保证书。很多孩子喜欢有同龄人陪伴一起学习，好的教练员会让孩子们在团体课程中相互交流互动，激发出孩子的成就感和进取心。

— Dave Hartley, Steamboat, Colorado

11

家长们要降低自己的预期。让孩子按照自己的进度学习，在孩子累了的时候要多休息，能有时间吃东西和玩耍。不要逼迫他们在很累没有状态的时候继续练习。

— Mya Frantti, Deer Valley, Utah

12

家长怎样让孩子对滑雪课程保持兴趣？就是让孩子在课程结束之后展示他刚学会的技巧。尤其是看到父母对自己的所学赞叹不已，对孩子来说具有非常神奇的激励作用。

— Dave Hartley, Steamboat, Colorado

13

父母和孩子一起滑雪时，选择合适的雪道和地形至关重要。一定要去孩子力所能及的雪道，而不是父母自己想要尝试的雪道。

— Mya Frantti, Deer Valley, Utah

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