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【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请

第三届内部娱乐赛正式起航

普拉提的灵魂---【器械介绍篇】

这里为大家整理了部分普拉提的器械介绍，包含大器械以及时下比较热门的小型器械，来和他们重新打个招呼吧！

你是否也出现过肩胛骨缝疼痛的现象呢？

今天我们来讲解肩胛骨缝疼的四种原因

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

大家都知道瑜伽里有拉伸，拉伸确实是瑜伽的一大特色，但其实练瑜伽也需要很多的力量，比如“腿部力量，手臂力量，核心力量·····”

学习马术前，如何选择一个合适的马术教练

相信许多人在最开始接触马术时都没有仔细的思考过要选择一名怎样的教练。大家选择教练的方式要么是俱乐部随机指派，要么是听朋友的推荐，要么就是在看了俱乐部的介绍后，选择了最贵、最好的教练，但这种情况下选择的教练就真的适合孩子吗？最贵的一定是最适合的吗？

扭转体式好处多，这样做才受益！

在瑜伽课堂上，我们经常会听到老师说“扭转能帮助按摩内脏，起到排毒的作用”，或者“扭转让我们的脊柱灵活充满能量”。

阿斯汤伽掌门人谈练习瑜伽的核心是什么

为什么年纪越大越要练瑜伽？

对于有些人来说,一说到瑜伽就会说:我年龄大了,还练什么瑜伽呀,身体不行,伸展不动了。

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