元美经典普拉提全系列教练培训

元美工作室自2012年开始普拉提教练培训，自2016年开始Romana普拉提国际认证培训， 多年来，培养出一批经典普拉提教练，她们在全国各地开设了自己的工作室。

总结多年的培训经验和学员们的反馈，可以肯定，经典普拉提培训以实践，实操为主的教学方式对教练的实操能力的培养是合理及必须的；经典普拉提技术细节，及教学细节的要求，都是经过多年的验证的。然而，这种传统的师徒式培训形式在现今的环境有不可克服的问题。其中最关键的是时间要求：传统培训需要一年以上的学习时间，这成为很多有学习愿望的高素质学员的障碍。

因此，推出全新的经典普拉提教练培训课程。相比之前的培训，有以下特点

·      学习时间集中。外地学员不需要长时间离家

·      线上+线下结合教学方式。为学员提供更多的辅导时间。

·      实习教学更早开始。鼓励学员尽早迈出教学第一步。

·      后续的进修课程. 为学员的普拉提职业生涯提供指导帮助

初级阶段 Basic Stage （两个月）

集中课：2022/5/21-26 （6天36小时）

一对一私教课：5小时 （线上或线下）

线上学习：60 小时 （观摩，小组学习）

考试：个人动作，实践教学

中级阶段Intermediate Stage （三个月）

集中课：2022/7/23-28 （6天36小时）

一对一私教课：6小时 （线上或线下）

线上学习：80 小时 （观摩，小组学习）

考试：个人动作，实践教学

完成中级课程将有资格申请Romana's Pilates 国际认证入学考试。

费用：

初级：13800 （12人小班）

中级：18800 （12人小班）

初中级连报：31280

初级教材购买：

亚马逊电子书链接： https://www.amazon.cn/dp/B086W17DXC

动作视频（报名成功后领取）

时间：

初级阶段完成要求：

个人练习

·      理解动作的目的性。

·      能独立高质量完成初级动作，动作能够使用核心概念。

教学要求

·      可以安全有效地教授普通初级客户（普通人群，不包括特殊案例， 如疼痛，术后等）；口令指导清晰，手法辅助明确，安全辅助到位。

·      能够根据客户的身体状态选择编排个性化的动作套路。

中级阶段完成要求：

个人练习

·      能独立高质量完成所有器械及垫上的中级动作，在掌握核心概念的前提下，能够控制上肢与核心的连接。

·      动作的节奏及动作间转换流畅。

·      身体较初级阶段有根本的改变。

·      身体已有能力开始高级动作的学习，或者已经开始高级动作的学习。

教学要求

·      能够完成中级课程的教学。能够灵活运用口令，辅助等教学工具。

·      清晰初级到中级晋级的动作顺序。能够评估一个客户是否达到晋级水平，并合理地增加动作数量及难度。

·      了解动作禁忌，对常见的体态异常或康复类案例能够设计合理的60分钟课程。

·      了解动作变形，能够深化动作和效果。

高级阶段完成要求：

个人练习

·      能独立高质量完成所有器械及垫上的高级动作，在掌握核心概念的前提下，能够控制下肢与核心的连接。

·      动作的节奏及动作间转换更加流畅。

·      45-55分钟内完成核心床高级序列。

·      身体较初级阶段有根本的改变。

·      身体已具备学习高级动作的能力，或者已经开始高级动作的学习。

教学要求

·      能够完成高级课程的教学。能够灵活运用口令，辅助等教学工具。

·      能够用呼吸有效地深化动作。

·      清晰中级到高级晋级的动作顺序。能够评估一个客户是否达到晋级水平，并合理地增加动作数量及难度。

完成中级阶段课程后：

--可报名参加PMA认证考试 （考试为美国PMA组织，TPC提供资格证明并推荐）

--有资格参加美国Romana经典普拉提国际认证培训

--有资格参加元美组织的普拉提主题工作坊

--经典普拉提高级课程

学员参加集中课前，需通过教材和视频初步了解培训内容；需要熟练初级垫上的动作，具备一定的核心力量和耐力。

前期准备包括：

1. 经典普拉提两天12小时入门或10小时以上的经典普拉提认证教练私教课

2. 教材及动作视频在报名成功后领取

3. 经典普拉提器械

   *核心床（reformer）必须为经典版，工作室可协助学员购买

课程费用

（学员食宿自理）

初级：13800

中级：18800

初中级连报：31280

复读费用：

复读可以选择线上或线下的方式

线上：

初，中级分别有一次线上复读机会

线下：

初级（6天）：1500元

中级（6天）：2000元

（复读名额有限）

学员完成中级课程后， 将获得资格进入“经典普拉提导师指导小组”（mentoring program），元美导师和认证教练以互动方式给予进一步技术指导，同时作为经典普拉提教练的交流平台，共同推动普拉提技术。