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瑜伽的好处及作用 瑜伽的养生保健功效
瑜伽的好处及作用 瑜伽的养生保健功效瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
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瑜伽每天练多久 坚持练瑜伽的好处
瑜伽每天练多久 坚持练瑜伽的好处每天练瑜伽最好保持在1-2个小时，初学者不低于半个小时。瑜伽是一种以静态为主的运动，在练习瑜伽的时候，最重要的就是坚持。
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普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？
普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。
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水育早教好处多,宝爸宝妈看过来
水育早教好处多,宝爸宝妈看过来萌贝湾水育中心等你来约！！！！！！
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【约课宝】如何使用公告通知功能，实现停业停课、全屏通知？
【约课宝】如何使用公告通知功能，实现停业停课、全屏通知？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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癸卯立秋，健脾助收
癸卯立秋，健脾助收今天，即公历2023年8月8日（农历癸卯六月廿二）2点22分，太阳到达黄经135°，我们居住的北半球进入立秋节气。
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康复专题｜腰椎间盘突出，普拉提能做些什么?
康复专题｜腰椎间盘突出，普拉提能做些什么?普拉提运动中的各种动作，可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性，对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
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向上生长，活出自主人生
向上生长，活出自主人生科学锻炼，循序渐进，欢迎加入我们，无上境普拉提陪你一起改变
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9·骑士和马匹，念头和风息
9·骑士和马匹，念头和风息心灵涣散不安，身体的痛苦、忧郁的想法随之而至；双手颤抖，身体亦然，呼吸进进出出，规律大乱。
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瑜伽老师压箱底的15类音乐合集！瑜伽课堂、自我练习必存
瑜伽老师压箱底的15类音乐合集！瑜伽课堂、自我练习必存瑜伽音乐旋律优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃源。
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岁月从不败美人｜坚持瑜伽 19年，没有什么是不可能的
岁月从不败美人｜坚持瑜伽 19年，没有什么是不可能的正是瑜伽让她的身体和生活状态都发生了巨大的改变
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练习瑜伽的好处
练习瑜伽的好处随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽以其运动舒缓，效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧
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人到中年，腹部松弛隆起？每天练这5个动作，排毒素，减掉大肚腩！
人到中年，腹部松弛隆起？每天练这5个动作，排毒素，减掉大肚腩！中年，头发越来越少，腹部却越来越大，代谢越来越差，所以容易发福，一般脂肪都会囤积在腹部和大腿，分享一套腹部瑜伽，专消大肚腩。
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还在羡慕“柔软”的身体？这对瑜伽习练来说不一定是好事！
还在羡慕“柔软”的身体？这对瑜伽习练来说不一定是好事！别再误以为瑜伽只适合柔软的人，僵硬才是瑜伽之宝！
- 腰痛不要只做拉伸，加强核心很重要！（附6个调理练习）
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课程相关｜儿童跳绳好处多多
课程相关｜儿童跳绳好处多多课程相关｜儿童跳绳好处多多星动力少儿体适能点击蓝字关注我们跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个评价方式。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等能力的到全面提升。
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荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
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一套超级简单的肩颈理疗保养瑜伽序列
一套超级简单的肩颈理疗保养瑜伽序列肩颈理疗保养瑜伽序列，初学者在家就可以练
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达叔肝癌离世！晨起时有这个4个表现，就是你的肝部在向你出“求救”信号，千万别大意！
达叔肝癌离世！晨起时有这个4个表现，就是你的肝部在向你出“求救”信号，千万别大意！199元秒杀2节私教！私教新会员女神节福利！
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把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽
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练习瑜伽到底有什么神奇作用？
练习瑜伽到底有什么神奇作用？《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
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瑜伽清洁法（一）《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。发“陈”的陈就是指冬天所积累收藏的东西。这些东西中有的是我们生命力量的来源，有的则是积滞的毒素及宿便，所以，就需要我们帮助大肠将其废物排出体外。
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干货分享丨健身房营销策划方案开健身房好开，加盟一个健身房就行，但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司，找健身房营销策划公司，让他们给出一个策划方案，然后自己去执行。
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瑜伽的真相，一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会原汁原味道分享给大家，值得你花点时间耐心慢慢看完，仁者见仁，智者见智，但一定会有受益…
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