——专注新型教育培训的技术服务商

生命的奇迹!胎儿发育的280天——孕13周

所有文章 10月前 197

1

孕4月 羞答答的踢


孕妈妈已经度过了孕早期,开始进入较安全的孕中期,胎宝宝也变成一个漂亮的娃娃了。孕妈妈怀着美好、幸福的心情继续前行,与胎宝宝一起迎接每个崭新的日子吧!


第13周(85~91天)
舒适的孕中期来了,孕妈妈快乐起来吧!

告别了难熬、紧张又令人有点激动的孕早期,从本周开始,孕妈妈就迎来了身体较为舒适的孕中期。这一周子宫又变的大了一些,子宫充满了骨盆并且开始不断向上生长进入腹腔。孕妈妈的体重可能有所增加,但如果早孕反应比较严重并且没有食欲的话,则体重增加不会很多,甚至可能会降低一些。




1

第85~86天 外生殖器已经发育完善了
胎宝宝的外生殖器已经发育完善,能够清晰地辨别出是男孩还是女孩了。不管是王子还是公主,胎宝宝都是爸爸妈妈童话小屋里最尊贵的主角。




健康驾车小贴士

自驾族的孕妈妈要特别注意保护自己和胎宝宝的安全。希望下面的安全小贴士能帮助孕妈妈安全驾车,健康快乐地过好每一天。



孕妈妈驾车要谨慎

忌穿高跟鞋,孕妈妈平时走路不要再穿高跟鞋了,开车更是要忌讳。拖鞋、塑料底鞋也不可以穿,最好是穿运动鞋或者布鞋,这样踩离合或刹车才能更到位,也不会打滑。
避免车速过快:孕妈妈在开车的时候,尽量保持低速迅速,这样可以有效减少紧急制动、紧急转向。而高速行驶除本身具有危险性外,还缩短了孕妈妈对紧急状况的反应时间,增加了紧急制动和紧急转向的使用频率,容易对孕妈妈和胎宝宝造成惊吓或伤害。
定期做除菌处理:如果孕妈妈开车的时间很长,一定要定期去正规的汽车保养处做除臭杀菌护理。夏天常开空调,更要适时去更换空调滤芯。


远离新车对胎宝宝的伤害

      因为新车里面可能会有有毒气体如甲醛,会引起孕妈妈不适,也会危害腹中的胎宝宝,所以开新车最好注意以下几点:

1、新车买回家后应该先开车门,车窗通风,使有毒气体尽量疏散挥发。

2、放些竹炭、菠萝等,可以吸收异味的东西。

3、孕妈妈开新车的时间不要过久。



第87~88天 脾脏发育成形

现在胎宝宝的脾脏已经发育形成,它的形状像一朵奇怪的蘑菇。通过脾脏,胎宝宝可以清楚自身老化的血细胞,并制造抗体提高自身免疫力。



孕期饮食有禁忌
经过一个月左右的孕吐时光,孕妈妈终于守得云开见月明,突然发现自己对某些气味和食物不再讨厌了,即使吃些油腻的食物也不再有呕吐感了。



胃口大开
很多孕妈妈在孕早期被孕吐折磨得死去活来,甚至看见食物都会觉得恶心。可是,一旦孕吐结束,孕妈妈就会变得胃口大开,食欲好得似乎可以吞下一头牛。而且,孕妈妈在食量大增的同时,似乎对所有的食物都会表现出极大的热情。



吃东西要小心

如果此前要求孕妈妈不喝咖啡、不喝茶、不吃烧烤、火锅、麻辣烫,处于孕吐中的孕妈妈自然可以轻而易举地做到。可是,对于经历了那么长一段时间的孕吐,胃口终于好起来的孕妈妈来说,美食具有不可抗拒的诱惑。但是,无论如何,孕妈妈在饮食上都不能随心所欲。
辛辣食物:辛辣食物会加重孕妈妈消化不良和便秘、痔疮的症状,也会影响孕妈妈对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。
高糖食物:在孕期经常食用高糖食物,可能引起糖代谢紊乱,极易出现妊娠糖尿病,胎宝宝也可能成为巨大儿或者大脑发育障碍患者。
不健康食物:少进食火腿、香肠、咸肉、咸鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜时注意以浸洗方法去掉残留农药。


饮食禁忌
忌滥用补药:再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定的副作用,所以对孕妈妈和胎宝宝都会带来程度不一的影响。有的孕妈妈服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终导致流产。孕期小腿抽筋,便常服用维生素A、维生素D,结果造成维生素A、维生素D过量引起中毒。
忌热性食品:孕期不能吃热性食物,如羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应性味平,凉之物,如西红柿、梨、桃子等。
忌滥用人参:怀孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妈妈处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妈妈气盛阴耗,气有余则“推动”胎宝宝,使胎宝宝受损受危,不利安胎。



1

第89~91天

乳牙牙槽形成

胎宝宝齿龈内全部20颗乳牙及牙槽形成。3天后,胎宝宝的肠会形成褶,且长出连连一片的绒毛(位于肠内层用来吸收养分)。



如何选购孕期贴身衣物
内衣面料:贴身内衣应选择纯天然质地的面料,如全棉或真丝的。因为怀孕时期皮肤特别敏感,经常接触人造纤维的面料很容易过敏。当然,款式要宽松,穿着要舒适。
Tips:买内衣时只有亲自试穿,才能挑选出适合自己的款型。
文胸:发现胸部有改变即可开始换穿孕妇文胸。无钢圈文胸或运动文胸较舒适,也可以选择可调整背扣的文胸,因为他可以依胸部变化来调整文胸的大小。最好选择支撑力较强的文胸,以免在孕期胸部变大后自然下垂。在怀孕晚期可以考虑选择哺乳型文胸,为产后哺乳做准备,而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。布料最好选择吸汗、舒适且具有一定伸缩性的材质。
Tips:至少准备两三件。
内裤:怀孕之后,那些三角塑身的、紧身的,、收腹的内裤都要退居二线了,因为孕妈妈腹部可是重点保护对象,一点儿委屈也受不得,现在有可以调节松紧带的内裤,特别方便,肚子大一点儿,就将松紧带拉得长一些。
Tips:可以选择包腹式内裤,能够包裹肚子,保护孕妈妈的腹部,具有保暖效果。


合心合意 始终如一

扫描二维码关注▼

扫描二维码关注▲

最优秀的导师团队

带给你最好的体验

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
已累计服务10W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:18903811280
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序. 约课宝,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,已累计服务10W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 豫公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2020 约课宝&约客宝 郑州动狮信息技术有限公司 sitemap 隐私权保护声明 豫ICP备19018368号