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61岁的瑜伽姑凉,不仅有腹肌,还能劈叉!

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她叫Yasmina Rossi

已经是两个孙子的奶奶

我没有开玩笑,她是真的年轻啊!



当大妈们都在跳广场舞,挥洒汗水时,

她却喜欢跟闺蜜到处走走,拍拍照。





61岁还敢这么穿着比基尼,

没几个人敢这么做。



她的保养方法就是有好的生活习惯,

健康饮食+坚持锻炼



相比健身跳舞,她更爱瑜伽,

不止身材、还能锻炼气质!



当然,她也坚持跳舞和健身,

在奶奶们都在晒孙子的时候,

她却在晒自己的身材!



对了,还有一点就是心态要好!

不要每天总想着不开心的事儿,

毕竟人生苦短!



相信你们都很羡慕她,

无论是年轻态,还是身材、气质!



那么,从现在开始改变自己不良的生活习惯吧,

加油动起来,好身材、好气质都会是你们的!



女人健身就是不会老

这句话说的一点错都没有



你觉得自己年龄大、身体硬,

那么就去瑜伽吧,

瑜伽的菇凉不服老


你选择的瑜伽绝不会辜负你

一辈子的好习惯

让你一生受益

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