文章资讯

康复科普 | 泡沫轴使用方法，快来收藏吧

下面给你们整理出了泡沫轴的具体使用方法

行前须知 | 北京南山滑雪场注意事项

饭后4个动作，助你消化好不发胖！吃再多也不怕，彻底远离“过年肥”

你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！

你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！

筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处

经常拉筋，可以促进血液循环，还可以锻炼血管，使血管变得有弹性。

产后骨盆疼痛修复

产后腰疼、骶髂关节疼痛、坐骨疼痛、臀部疼痛

5·冲破喜好的桎梏

有朝一日，差异将不再困扰你

#保持学习的能力# 说说肩痛手麻及解决方法

~~超级舞蹈全新升级~~

高颜值瑜伽馆周年庆重磅活动来袭！充100抵1000元~把小蛮腰+马甲线带回家

陶然三瑜伽是目前灵山面积和设施较高大上的瑜伽会所，三瑜伽国际连锁大品牌，教室宽敞，采光通风良好，练习环境优雅舒适。多位资深瑜伽导师亲自授课。（给您更专业和安全的指导，让您在瑜伽路上少走弯路）。

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明

夏天很重要，别让筋缩了瑜伽拉伸练起来

夏季运动出汗是最好的排毒圣品

免费领取汽车防晒遮阳板！玥色MI瑜伽舞蹈福利全城女性车主！

6.18狂欢节，玥色MI瑜伽舞蹈普拉提福利全城

揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？

2022年芭瑞芭蕾推出了形体课，受到众多仙女的欢迎。形体课是芭蕾基础训练的辅助课程，在高校舞蹈专业中是必修课程。芭瑞芭蕾的形体课经优化后，学习门槛更低，零基础芭蕾学员和健身爱好者可以放心报名。

瑜伽老师最喜欢的 8 个修复动作，练完超级舒服！

当心情烦躁郁闷时，不妨摊开垫子，练一练今天这套修复型瑜伽，可以很好地帮助你释放压力，缓解焦虑情绪！

沐马自然课堂--冬天的阳光长什么样？来看看我们的蓝晒

粤东地区宝藏瑜伽连锁品牌【茜瑜伽】来咱们谷饶啦！

集美们关注起来~

瑜伽馆双11活动方案

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

史上最全拉伸动作大合集

哑铃锻炼手臂肌肉的7种常用动作

“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜网友：太少女啦！

9月15日蔡依林将迎来40岁的生日，她近期公布一组运动照，丸子头配吊带背心，显露青春逼人的气息，还用一张丸子图近照幽默做图写道：“老娘永远18岁。

小主持

12个适合每天练习的瑜伽动作，简单又有效

女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康

我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照，而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中，也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签，深受健身人士的喜爱。

快来测测你的筋膜类型吧！！

文章摘录自《筋膜健身》

睡前一个小动作，皮肤紧致水嫩，改善皱纹！

一过25岁，皱纹很快就爬了上来，原本饱满的苹果肌开始干瘪，眼窝周围的色素和细纹更是惨不忍睹。快来练习美肤操！

脚后跟疼痛如何缓解

简单的放松，解决疑难杂症

瑜伽——最好的冻龄神器！

练瑜伽的人都听过这句话：“你什么时候开始练瑜伽，年龄就定格在那个时候。”瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。

YOGA CITY HERO瑜伽城市英雄

YCH瑜伽城市英雄——立足瑜伽全产业链的价值优选、提升、变现和能量聚合平台。

瑜伽行业未来发展预测及网课变现方式分析

今天我想跟大家探讨网课的变现，因为我也不是瑜伽馆经营者，所以只能从朋友圈的数据收集来看网课变现的可能性，在谈这个话题前，就先说一说，我对于瑜伽行业前景预估。

瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?

瑜伽馆通过建微信群管理会员，弊大于利。但也不是绝对不可行，各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。

约课的会员越来越少，从这门课我找到了原因

去瑜伽馆面试，店长一句战三会员做不到怎么办？把我问住了

有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？

瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。

为什么说瑜伽是女性最理想的锻炼方式？

瑜伽体式是身心并用的，而体式不仅锻炼了身体，也增强了心理素质，使人心平气和，瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼。