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奥运健儿刘诗雯也是瑜伽达人,看看这些体式你练过几个?

所有文章 1月前 295
这几天,朋友圈的头条一直被奥运会刷屏
不管是前几天的混双许昕和刘诗雯痛失金牌
还是后面的刘诗雯因旧伤退赛
都一直是人们津津乐道的焦点
而我的关注点在
刘诗雯的瑜伽日常照
都是我们平常练的体式
是不是很熟悉?

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看起来是不是一点都不难
运动员每天做的动作
也是我们日常学习和练习的动作

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练瑜伽
其实越简单的动作
康复理疗的效果越好

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对于运动员以及普通大众来说
简单的瑜伽体式
就是最好的练习


从诗雯小姐姐的微博可以看出来
国乒在2014年就已经将瑜伽
作为其训练的一部分了

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诗雯小姐姐-最爱瑜伽
即使倒时差
也要抽空练瑜伽

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每周的休息时间
也要坚持练瑜伽

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从2014年开始算起
诗雯小姐姐
如今已经坚持瑜伽8年了
为女神点赞

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其实不止是国乒
很多运动员都会练习瑜伽
瑜伽的理疗效果不容置疑

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为奥运健儿点赞
为选择瑜伽的你点赞
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