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30、40、50……处于不同年龄段的你们,知道什么才是最适合自己的瑜伽吗?

所有文章 10月前 258
  1. 我们总是经常听到这样一句话:“你从几岁开始练瑜珈,年龄就会停留在几岁。”在很多人看来这句话或许有些言过其实了,可是对于坚持瑜伽的朋友们来说,这句话却被体现的实实在在的。


  2. 人体是一个有机整体,在漫长的生命旅途中为你提供健全而有力的支撑,但每个“零件”走向衰老的速度有先后。如果你有一张人体器官衰老的时间表,你就能够有意识地去保养、呵护它,减缓它们的衰老速度。


  3. 瑜伽通过特有的呼吸法和体式,能够锻炼和强化身体的某些部位,从而让他们放慢衰老的速度,达到“冻龄”的目的。


  • 一生之中,无论什么时候开始瑜伽都会受益无穷。你从几岁开始练瑜伽,年龄就停留在几岁。


    女人最好的状态就是拥有

    一颗不老的童心

    一份喜欢的工作

    一夜安稳的睡眠

    一个牵手到老的爱人

    一个无话不谈的闺蜜

    还有...

    微信图片_20220117183538.jpg一个健康充满活力的身体!

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