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当瑜伽老师不再需要门槛,受伤的是谁?
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2025年中国健身瑜伽段位【段前级—七段】报名通道已开启
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瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练
这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作,每天15分钟,瘦下腹小肚腩!
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Lina瑜伽普拉提分享
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饭后4个动作,助你消化好不发胖!吃再多也不怕,彻底远离“过年肥”
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练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
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瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处,瑜伽也不例外,那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?
如何成为一位艺术家
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也许你们也能加入我们的艺术家之旅
这些情况,盆地修复刻不容缓
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做好产后修复,让宝妈们健康又美丽
甄·引力普拉提 鲜花盛开 筑梦童行——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动
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一座温暖的城市,有一个温暖的甄·引力普拉提馆,遇见温暖的人。
普拉提,为什么能吸引现代人?
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普拉提日益兴起,这是一种令人精神上瘾的健身方式。
太阳奎亚
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好好照顾“病人”,但永远不要向他表示你的爱
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练瑜伽的9大“保护原则”,每一条都超级重要!
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#后疫情时代你需要知道胸腺的重要
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户外写生 | 与秋天对“画”
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向自然学习色彩,专注力、思考力、表达力、创造力
背阔肌的主要功能
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【帮助】会员约课系统:注册/登录,约课,查询课时,上课记录等操作简单说明
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央视主持人集体练瑜伽,瑜伽已是最时尚的生活方式之一!
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瑜伽是最时尚的生活方式之一!
诊断自己是否骨盆前倾以及改善骨盆前倾的康复动作!
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如何锻炼改善骨盆前倾?在网上找到一个自测骨盆前倾的:1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困,却经常打哈欠。10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。说是只要有2项符合就有骨盆前倾的倾向“两项以上,骨盆歪斜的
消灭"假胯宽"
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“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题,其实并非如此。
ॐ️ 4 个瑜伽体式,开肩又开髋!效果杠杠滴!
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健身 最强室内腹肌训练教程,你值得拥有!
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6大复合动作,让你的肌肉快速增长
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共创“瑜生”瑜伽美好明天(人物专访—张赟、曹桂云)
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道阻且长,行则将至,"瑜生"来袭,遇见惊喜。感谢本期人物专访主人公曹桂云、张赟的真诚分享,愿您读后能有所思、有所获,在瑜伽道路中少走些许弯路,携手共创瑜伽光明未来。
普拉提为何如此迷人?练习普拉提有哪些注意事项?
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其实好多明星都爱普拉提,孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
什么是瑜伽?
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曾几何时,瑜伽似乎已经变成了注重形体的主流、俨然等同于美体塑身操,虽然瑜伽在塑造形体的效用是不可忽视的,但如果只把瑜伽当成美体塑身操,却有点买椟还珠的意味。今天分享一篇章翻,供有需要的朋友温习一下。
震撼!这个女人,练起瑜伽简直太美太疯狂!生完4个孩子之后,身材依旧火辣!
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瑜伽能带给你的不止身材这一点!!!
千万不要忽视孩子的双脚,否则你会懊悔终身
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脚是人体重要的组成部分,它的健康对儿童的身心发育及今后的生活质量都有着至关重要的影响。然而父母们总会担心孩子的眼睛、牙齿和身体其它部分,却很少注意到孩子脚的健康。
舞蹈入门必看——基本功训练
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舞蹈基本功训练的目的包括开发智力,表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是唯一的。
你练瑜伽是为了什么?
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自重训练,是一门被低估的健身课
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如果说健身房力量区域内,有90%的用户在举铁,那么或许有1%在「举起自己」,这种抵抗自我体重的健身方式叫自重健身,而他一直是被低估的。
瑜伽清洁法(二)
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我希望我爱的和爱我的都能平安!我愿宇宙万物和谐与共!
健身房如何做好老客户和现有会员这一当前最好的营销资源
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不做营销方案怎么获取客户呢?
辅具的意义,艾扬格瑜伽辅具的治疗性应用
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在现代瑜伽中,辅具已经普遍使用,它也是艾扬格瑜伽的一个标志。
女神的40岁:世界最贵肉体,瑜伽给了她二次人生!
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