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2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

【约课宝】会员的通知提醒包括哪些？如何推送课程通知、卡项提醒等

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【约课宝】会员跟踪回访记录如何录入和查询？销售如何记录回访的客户数据

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岳迩芭蕾｜固定班开课啦！

在专业老师的指导下，正确调动肌肉，试着用芭蕾的语言诉说情绪，每个人都可以拥有“芭蕾”光环。

瑜伽、健身、普拉提有什么区别？

这绝对是你听过的最透彻的答案

缓解下腰背不适

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希里盖垂Mantra的疗愈

练臀有哪些好处，除了让身材变美，还有利于健康

练臀，可以修饰臀腿比例，可以抬高臀线，让臀腿界限清晰明显，从而让双腿看起来更加修长均匀，进而让整个人看起来更高一些。

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课程介绍｜普拉提核心床

今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床，在普拉提当中最常见、也是最实用的器械，可以说是普拉提众多器械中的“主位”。

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普拉提创始人的故事

1967年，普拉提先生去世后，他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练，通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子，将这项运动发扬光大，并终于成为如今风靡全球的训练方式！

不想被盯着看，她们决定去女子健身房

无论是在脏兮兮的“铁馆”，还是干净明亮的健身房，女生都可以没有压力地训练，这本只是女性健身的基础需求。

【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？

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阳康后为什么要建议先练呼吸?

纳它·发现新佛山

中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~

60%的人都不知道的运动小知识

PBT进阶芭蕾技巧

PBT训练适合哪些人群？究竟有何优势与魅力风靡全球呢？

刘希芳维秘美臀工作坊火爆开启,蜂腰翘臀,如何练就精致的美臀!

上翘的臀部不仅让整个身体的线条变优美，有女性魅力，还能活化腰椎，塑造身形。对改善宫寒痛经，维护腹腔内的器官，稳定骨骼，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿，延缓衰老也有很好的作用。

怎样练小腿肌肉详解三种锻炼方法

怎样练小腿肌肉呢？要知道锻炼小腿肌肉是非常重要的，它对你的日常生活以及工作都是重要的支持。那么训练好小腿肌肉有哪些技巧？不妨一起看下！

瑜伽体式为什么要重复练？经常练？

你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标

【约课宝】如何设置老师的私教时间？私教如何排课更灵活更方便？

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快来测测你的筋膜类型吧！！

文章摘录自《筋膜健身》

用艾灸提高你的“颜值”

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病、防病、养生保健的目的。

把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！

其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽

瑜伽老师研修班

不管你是有经验的练习者爱瑜伽爱到不能自己，想要重新认识她一次还是零基础小白学业未完成、对前途仍有迷茫的大学生（寻一份在校兼职）亦或是专职妈妈想找回自我，觅一份自利利他的工作又或者身心疲惫期待在瑜伽中疗愈、收获身心健康…想发展第二职业、多一份清净悠然的职业收入…

疫情之下，关于瑜伽行业“反脆弱”思考

2020年的开春我们迎来了一场疫情的无情洗礼，把我们打得措手不及。在面对疫情带来恐慌的同时，由疫情引起的经济体系连锁反应接踵而至。在这场慌乱中，我们思考了很多关于如何「反脆弱」的命题，也希望给大家一些思考的引导。

瑜伽馆如何经营？90%瑜伽馆经营中的2个致命问题

作为一个瑜伽馆馆主，你更要像研究瑜伽体式的一样地去研究营销，研究定位，否则，你最终只能面临的只能是被市场淘汰……

瑜伽馆如何做营销活动，达到客户爆满，口碑裂变！

瑜伽馆营销,瑜伽馆如何做体验式营销,通过口碑传播,每天爆满!

健身房用好约课系统是留住会员的有效策略与工具

你还可能意识到，保留现有会员比招募新会员所需的投资额要少得多，而提高会员忠诚度可以在多个层面上都是十分划算的。

练瑜伽的女子，微胖也很美！

不同身材有不同的美，大方接受自己身材就很好，再者，女生胖一点真的敲可爱~

50岁的瑜伽阿姨，跟儿子合影就像情侣！

50岁不一定要老气横秋，你的生活状态完全取决于你的生活态度