专注于会员约课管理系统的技术服务商

引力训练器与普拉提

所有文章 5月前 132

如果您没有听说过引力训练器(ELEVATE Encompass),那么恭喜您,又在这里长知识了;如果您有使用过引力训练器,那么,希望您能与我们一起分享,互勉!小编首先表态:练习普拉提,还是选择专业的普拉提器械。

引力训练器(ELEVATE Encompass)
图片来自于网络

第一次看到这个健身器材的时候,以为是普拉提床的另一种形态,仔细看,才发现不是,因为在这个器材上训练的动作和在普拉提床上的动作大同小异,总会有所误会,就连引力训练器的官网都有针对普拉提的一个套件版本(如下图)。

官网是这样描述的:

除了引力训练器外,普拉提套餐还包括以下配件:

伸缩脚趾杆:促进上半身、下半身和躯干伸展和加强普拉提运动。

站立式平台:允许您执行普拉提腿部、躯干调理和其他挑战平衡和稳定性的练习。

滑动距离调节器:允许您限制滑翔板在斜坡或下降上的行进距离。您还可以将滑翔板锁定到位。

腿部滑轮系统:进行全面的腿部练习,涵盖整个抵抗训练和普拉提。用一条腿或两条腿同时锻炼。

也就是说,购买了普拉提套餐,可以训练普拉提,如果没有的话更多的用自重进行力量训练。

怎么看,都像是改版的普拉提床。

当普拉提床安装床塔架是这样的:

根据小编的了解,我们来说说引力训练器和普拉提床的相同之处和不同之处吧,虽然其实小编认为没有什么可比性,但是总有一些训练者或者初学者容易产生一些不解:

1、都可以进行普拉提的训练,只是普拉提床毕竟是普拉提老先生根据当时的"控制学",也就是现在的普拉提训练而设计的,毋庸置疑,完全符合普拉提的训练体系,引力训练器,只能简单的进行一些普拉提的动作;

2、引力训练器更注重的是根据不同的斜度,来进行自重的训练,普拉提床是用了平行于地面的自重加不同重量的弹簧进行训练。讲真的,如果要练力量的话,还是选择力量器械或者是杠铃哑铃之类的力量训练比较好。

3、两者都可以根据自己的训练计划进行不同的变化,满足自己的训练计划。只是小编觉得训练计划中要有力量、有氧、普拉提等不同的训练体系,用一个器械满足更多的训练项目,还是会有所差异,重要的时按排好训练计划,用不同的设备、器械做相关的训练比较好。

4、从外形上来看,两者都有滑轮,都有绳索,普拉提床有更多的弹簧和杆来进行训练。说到弹簧,就不得不说它的来历,起初,普拉提老先生在二战期间,在集中营帮助病人康复,病人下不了床,他就在病床上安装不同重量的弹簧辅助病人训练,得到了很好的效果,也就是普拉提床床塔架和凯迪拉克最初的雏型。

普拉提大器械出了普拉提床还有:

Cadillac凯迪拉克床

Ladder Barrel梯桶

Wunda Chair稳踏椅

Spinecorrector脊柱矫正器

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序
约课宝yuekebao,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务30W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2024 约课宝 yuekebao 动狮信息技术有限公司(上海 | 郑州)
沪ICP备2022003029号 豫ICP备19018368号 全国统一客服电话:15821581511 sitemap 隐私权保护声明