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2025年中国健身瑜伽段位【段前级—七段】报名通道已开启

瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练

新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物

新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物让自己开心的6件事情

重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍

行前通知｜ 2024-2025崇礼云顶冬令营（持续更新）

绘学少儿科学秀场

练瑜伽，难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持

给气血不足的女生建议：少消耗比吃什么管用

《黄帝内经》云：气血失和，百病乃变化而生。

ZUNBA 博课堂｜启航2024 一起回顾2023那些「最」时刻

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甄引力普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

根锁

身体锁系列

Earlyrider 儿童自行车介绍

【约课宝】爽约惩罚如何设置？会员约课后不来也不取消，如何禁止约课？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式，让呼吸更好，改善肺活量至关重要

新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

你的情绪情感被“潜意识”隐藏起来了吗

当你总是忽略或压抑自己的情绪，或者总以理性的态度去解释所有的事情时，就要考虑自己是不是情感隔离了~

练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事！

从现在开始，做最真实的自己

普拉提有什么特点

婴幼儿及孕产妇防疫指南

正确的脚趾分开

居家健身的六个必备动作

居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式，选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的！那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢？

让你气色越来越红润的一套瑜伽序列，每位女性都该练练！

提到「内分泌」，相信每位女生都再熟悉不过，什么脸上长斑冒痘、姨妈不规律、情绪暴躁、脱发……可能都与它有关！我们可能也经常听到身边闺蜜抱怨，自己「内分泌失调」「内分泌紊乱」等等！

达叔肝癌离世！晨起时有这个4个表现，就是你的肝部在向你出“求救”信号，千万别大意！

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健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍！

“错误的瑜伽”

千万不要忽视孩子的双脚，否则你会懊悔终身

脚是人体重要的组成部分，它的健康对儿童的身心发育及今后的生活质量都有着至关重要的影响。然而父母们总会担心孩子的眼睛、牙齿和身体其它部分，却很少注意到孩子脚的健康。

老师，为什么我练瑜伽从不出汗？

排汗有个体差异。体差异还表现在体液多少上。

越练越美的床上瑜伽体式，让你每天被自己美醒！

床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

如何做半鸽子式

你需要这样开髋

练瑜伽，带娃也可以美出天际！

练瑜伽的女人，一生都是美的，不管是少女时，怀孕时，或者有了娃之后，都可以美出天际！

米亚瑜伽&YCH瑜伽城市英雄“健康中国•瑜伽你我”2020第四届千人瑜伽公益活动•郑州站成功举办

约课宝全程提供技术支持！约课宝——会员约课系统,分销拓客软件,在线预约报名小程序,广泛应用于健身房/瑜伽馆/舞蹈音乐/教育培训等行业

走近疫情下的瑜伽馆 | 《瑜伽》杂志

立春已过，寒冬依旧，2020年的开始对各行各业来说都非常艰难。瑜伽行业也不例外。疫情之下，一直以来以线下团课、小班、私教、教培等为主要收入来源的瑜伽馆受到极大冲击。

在家练、健身房、瑜伽馆大团课、瑜伽馆小班课、瑜伽私教馆有什么区别？

你想去哪儿练瑜伽？

千万不要惹那些坚持早起练瑜伽的人

内心是要有多强大呢？

瑜伽，透过时间看见自己！

不管时光如何变化，瑜伽赋予你的经历和魅力永远不会消失。