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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
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中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官
活动回顾&招募|舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课
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贾玲,你是个狠人!
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稳定自我的冥想奎亚
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练习普拉提,还是选择专业的普拉提器械。
力普拉提“美脊美塑”普拉提老师成长营
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【约课宝】会员课候补排队如何设置?如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数?
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《狂飙》“大嫂陈书婷”普拉提健身打卡,好身材好气质是练出来的!
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这个时代,无需再拿年龄说事,管理好身材,你的容貌身材就是你的年龄!
5·冲破喜好的桎梏
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有朝一日,差异将不再困扰你
腹股沟不通,妇科病自来!14个动作深度打开腹股沟,远离妇科炎症!
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腹股沟是连接大腿和腹部的重要区域,也是整个生殖系统最大的排毒系统。还是许多重要动脉静脉以及经络淋巴汇集最多的地方,人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟,所以它也是人体下半身的垃圾回收站。
自然课堂 | 捉虫去
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在虫子的世界里,一块卵石就是一座岛屿,一个水洼就是一片海洋,一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起,来一次昆虫奇遇记,认识身边的绿植与虫子,一起走进自然,关注自然
芭蕾,让孩子从小美到大!芭蕾,给孩子更美好的童年!
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在孩子3.5岁开始,就可以让她穿上芭蕾舞裙,让她从小就耳濡目染那一份优雅,做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大,这是每一个爸妈的心愿!芭蕾,是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子,都有一个美好的童年。
居家健身的六个必备动作
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居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式,选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的!那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢?
拍照时最爱秀的一字马,好处多到让你尖叫!
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一字马是许多女人的最爱,这个动作练起来非常性感,而且显得腿很长,同时也是拍照时的秀腿必备动作。
这10个瑜伽动作下来,肚子小了,臀翘了!
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瘦腹+美腿,一次搞定!
冬季马儿,需要注意什么?
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9个瑜伽动作,拉伸双腿,瘦腿效果杠杠滴!
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分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家,每天建议练习一次!
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
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陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日,6.20日早上6:40~7:40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫,瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票!全民瑜伽,我们在行动!届时摄影师航拍,给青春留下美好回忆!欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人:王老师18677734832
瑜伽习练为什么会如此强调力量储备?
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瑜伽从来不是只有拉伸的练习,力量同样的重要,直接关系到身体的健康,我们的身体急需要灵活,又需要稳定,两者之间要有平衡。
【约课宝】会员课如何录入和排课、设置老师,复制或下载课表?
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《2 Much》,肇庆街舞少年的崛起之路
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10套阴瑜伽序列汇总,超适合夏天练习!开肩开髋又缓解疼痛!
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炎热的夏季,是一年中的阳气最旺盛的时候,阴瑜伽恰好可以用来平衡过剩的阳,还能减肥瘦身,调节情绪,还能缓解身体疼痛等亚健康问题。
甩掉罗圈,秀出美腿--O型腿的康复训练(拉伸篇)
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练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
越练越美的床上瑜伽体式,让你每天被自己美醒!
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床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。
开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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什么是瑜伽?不练瑜伽的你,只以为……
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什么是瑜伽?只有练了才知道
舞蹈入门必看——基本功训练
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舞蹈基本功训练的目的包括开发智力,表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是唯一的。
你一定收藏过她的瑜伽美图,真的超美!
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都说瑜伽出女神,这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了
瑜伽的美,在于柔软中生出无限力量…
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这种来自瑜伽的美,让内心从柔软中生出无限力量!
6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动
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小蜗牛钓虾记
镇江小蜗牛平衡车俱乐部盛大开业,欢迎大家来我们俱乐部玩耍!
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约课宝管理系统助力传统健身房突破经营困局
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练习瑜伽体位中常犯的错误,不知道的来看看吧
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