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数一数,那些年不练瑜伽的借口

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练瑜伽不需要理由

不练瑜伽却有千万借口

细数一下,那些年不练瑜伽的借口

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工作太忙,没时间”


时间明明挤挤就有了

可是你却用来熬夜煲剧


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“瑜伽太贵,消费不起"


瑜伽不贵,比一顿火锅便宜

如果说瑜伽贵,只能说贵在坚持


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“身体太硬,不适合练瑜伽”


就是硬才要练习呢

人家用了3年

才练成今天这样子

你以为瑜伽妹纸本来都是软妹纸吗?


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“年纪大了,伤不起”


练瑜伽不是让你去受伤,而是去“疗伤”

缓解肩颈劳损,改善血液循环

年纪大有年纪大的练法

人家98岁还教瑜伽呢


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“我怕坚持不了……”


只能说你太懒,而通过瑜伽

就是要去掉你的懒惰

培养你的自律


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“很少男人练瑜伽,我就不去了吧……”


男人更需要练瑜伽

更需要放松,僵硬的身体更需要拉伸

男人有天生的力量优势,却没有柔韧

刚好用瑜伽去平衡


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“早起不了……”


谁说练习瑜伽一定要早起?

什么时候有空什么时候练习


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“天气太冷,等夏天来了再说…”


现在,夏天已经来了图片


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练习瑜伽,不需要理由

这本身就是一种享受

当你享受练习

就没有目的,没有执着

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更不需要去坚持

这是一种戒不掉的习惯

一种全新的生活方式

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