千万不要练习形体，不然你不知道管理好仪态，对一个人的影响有多大

为什么不要练形体？因为你不知道管理好仪态，对一个人的影响有多大身材好，仪态好，有错吗？有，你会伤害到身边的人。

自从《乘风破浪的姐姐》开播，就一直热度不断，而其中33岁的张雨绮多次凭借身材刷爆热搜。挺直的脊背，性感的一字肩、天鹅颈，身上没有一丝赘肉，无论从哪个角度看，都超美超有气质。

本以为张雨绮就是天生底子好，没想到流出的一组旧照，打破了无数网友的认知。照片里的她虽然长相精致、四肢纤细、身材也不算胖，可就是给人一种不够精致的感觉。

含胸圆肩，整个人才会看起来粗壮厚实；脖子前倾，有种说不出的老气，感觉比同龄人老10岁；弯腰驼背，视觉上就矮了5CM……归根结底，就是因为仪态不过关。如今仪态好了，背薄了，肩膀一打开，反而更吸引人，形象气质提升好几倍，整个人都变得闪闪发光。

管理好仪态，7年之后反而更年轻

同样的，从“自卑学生妹”到“气质美女”倪妮也是最好的正面例子

如今的倪妮，算得上娱乐圈数一数二的仪态美人，无论走路，站姿，坐姿，表情，动作等都把控得非常好。

但刚出道的时候，倪妮可不是这样的。那时的她，也算肤白貌美，但因为含胸驼背、姿势小气，和如今的“气质美人”判若两人。

如今倪妮的事业风声水起，频频出席活动，每次都是各媒体眼中的迷人风景。原来让大家“欲罢不能忘”的，不是天生外貌，而是仪态气质。

再来看看我们的“佟掌柜”记忆中的佟掌柜是这样式的而现在的闫妮是这样的是这样的是这样的天！这差别也太大了吧图片

哪里还能看到以前的样子

难怪有人说，修炼仪态，是普通女人最值得的投资，活到50，60岁永不过时。修炼仪态，是在不整容不减肥情况下，让人变美，有魅力的最快捷径。

那是不是只有明星才需要注重仪态？NO NO NO！对我们普通人来说，仪态更加不可忽视。

仪态的亏，不比不知道，比起来直击要害。好的仪态，能让你的生活和事业更顺利，因为：它意味着颜值，仪态好的人，随便拍个照都有一种说不出的美；它代表你的专业性，谈合作时大方得体，客户会更认同你，进展也顺利不少；它还代表着体面，让你出席各种社交场合都如鱼得水，获得人脉。

相反，仪态不好的人，明明同样是肤白貌美大长腿，同样是100斤，但是衣服怎么穿都不好看，别人对你的印象也会减分很多……下面两位美女，你想成为哪一个？

再问问你自己，你对自己的身形、穿搭、举止满意吗？是不是因为身形不自信，因为穿搭失去机会，因为举止失去人脉？好在，仪态并非天生决定，我们完全可以通过后天管理改善自己的仪态。为什么这么肯定？那是因为在铭誉形体仪态培训中心，已经有太多的丑小鸭，已经逆袭成为了美丽的白天鹅。

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