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2024年度“萌骑士杯”收官邀请赛--赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

【约课宝】会员评估记录如何录入？学员身体评估测评选项设置

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行前须知 | 北京奔流旱雪-京东上课装备清单&雪票使用事项

行前必看 | 成都尖锋非雪季训练

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细谈瑜伽的种类它们都有什么作用

掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应，那么瑜伽的种类你了解吗?

年度好课·招募中|2024年新手心理咨询师培养计划

引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

转化性能量的奎亚

压力排毒

【约课宝】会员课候补排队如何设置？如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数？

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【约课宝】爽约惩罚如何设置？会员约课后不来也不取消，如何禁止约课？

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“老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”

8·中脉

3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习，有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。

HONG

BOOGIEHOUSE导师

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

小吸管，大乐趣

单元越简单，创意越无限。我们身边围绕了太多的复杂的电子产品，渐渐却发现，往往是寻常的低结构材料，才能够真正支持我们静下来，安静地创造。和沐马一起，用生活中最简单的物品实现最丰富的创意吧

关于腹直肌分离的七问七答

腹直肌好端端的，怎么就分离了呢？

自然课堂——“风”起来

风是什么？你见过风吗？你是怎么认识风、感受风的？和沐马一起“风”起来。

在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛？

每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。

9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

ॐ️ 球瑜伽腹部练习：让你腹部炸裂，腰围狂缩水！

【约课宝】会员关联账号如何设置？一个手机如何注册多个账号？会员卡如何多人共同使用？

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练瑜伽，大腿后侧除了拉伸，增加弹性也很重要！

女孩子为什么要学瑜伽教练？

“我们会因为各种原因接触一项运动，但是否热爱，则取决于它多大程度上改变了我们。

云上曦婉 | 好过医美的顶级美肤护理体验

云上旗下子品牌，新的血液，新的惊喜，打造好过医美的顶级SPA护理体验。

如果拥有马甲线

6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！

瑜伽是一种生活方式，从拜日式开始了解瑜伽！

拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能。

疫情结束后，健身行业的开工方向探讨

不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情，大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信，市场恢复和企业发展的动力是足够强大的，客户的需求也是持续上升的，它可能需要半年时间，也可能就是2-3个月的短期。

健身房用好约课系统是留住会员的有效策略与工具

你还可能意识到，保留现有会员比招募新会员所需的投资额要少得多，而提高会员忠诚度可以在多个层面上都是十分划算的。

约课的会员越来越少，从这门课我找到了原因

去瑜伽馆面试，店长一句战三会员做不到怎么办？把我问住了

5G时代，约课宝系统助力瑜伽馆经营升级

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61岁的瑜伽姑凉，不仅有腹肌，还能劈叉！

你选择的瑜伽绝不会辜负你，一辈子的好习惯，让你一生受益！