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新月体式正误对比
新月体式正误对比初练瑜伽，做错体式很正常，只有吸取每次犯错的经验，才能精进瑜伽修行。
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行前必看 | 成都尖锋非雪季训练
行前必看 | 成都尖锋非雪季训练请报名自由式成都尖锋非雪季训练的家长和学员阅读通知详情
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12·静坐
12·静坐努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。
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11·呼吸和心跳
11·呼吸和心跳也要观察呼吸在内的位置，以及呼吸长短，呼吸次数。
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一套 60 分钟 扭转&核心 瑜伽练习完整序列（收藏级）
一套 60 分钟 扭转&核心 瑜伽练习完整序列（收藏级）今天给大家推荐一套扭转、核心瑜伽练习，讲解详细，每个动作配图，从热身到挺尸式的完整练习序列！
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你的情绪情感 被“潜意识”隐藏起来了吗当你总是忽略或压抑自己的情绪，或者总以理性的态度去解释所有的事情时，就要考虑自己是不是情感隔离了~
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小吸管，大乐趣
小吸管，大乐趣单元越简单，创意越无限。我们身边围绕了太多的复杂的电子产品，渐渐却发现，往往是寻常的低结构材料，才能够真正支持我们静下来，安静地创造。和沐马一起，用生活中最简单的物品实现最丰富的创意吧
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芭瑞解答 | 软开课，到底要不要“压”？
芭瑞解答 | 软开课，到底要不要“压”？这个问题不仅关乎软开课的学习成果，更关系到芭蕾学习的安全性——这也是我们许多学员都关心的问题。
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会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明梵鹿·普拉提瑜伽馆，梵心雅性，一鹿相伴
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岁月从不败美人｜坚持瑜伽 19年，没有什么是不可能的
岁月从不败美人｜坚持瑜伽 19年，没有什么是不可能的正是瑜伽让她的身体和生活状态都发生了巨大的改变
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瑜伽到底能不能减肥？
瑜伽到底能不能减肥？要说瑜伽是近几年来最流行的健康生活方式之一，相信没人会反对吧。看到网红圈、达人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照，还有瑜伽小姐姐们的完美身材，总是能让人柠檬不已。
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荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
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普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？
普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
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家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。
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2021课程迭代升级，我们一直在路上以解决孩子的艺术思维问题为终极目标
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自从练瑜伽，我明白“坚持”真的看得见！瑜伽从“运动”变成“习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。
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做一个优雅的瑜伽女人，离不开这9个好习惯！这些习惯你有吗？做一个优雅的瑜伽女人，从现在开始认真爱自己吧
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越练越美的床上瑜伽体式，让你每天被自己美醒！床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。
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瑜伽的好处太多了，但只有坚持练的人，才知道！瑜伽这座宝库，你坚持的越久，收获越大，不仅对自己好，还能帮助家人，还在等什么，练起来吧！
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关节弹响，怎么办？关节弹响有生理性和病理性，你属于哪一种？
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疫情下的中国健身业：跨过去就是春天疫情对健身行业的短期影响，依然难以估量。关店、裁员，甚至借贷过冬，一部分熬过2019年寒冬大淡季的健身房，可能很难继续熬过这个更漫长的寒冬。
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瑜伽馆如何经营？90%瑜伽馆经营中的2个致命问题作为一个瑜伽馆馆主，你更要像研究瑜伽体式的一样地去研究营销，研究定位，否则，你最终只能面临的只能是被市场淘汰……
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