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岁月从不败美人|坚持瑜伽 19年,没有什么是不可能的

所有文章 5月前 296

19年前的她曾经有2节椎间盘突出

甚至还患有纤维肌痛综合症


如今

她却成为一位瑜伽老师

在INS上有100多万粉丝


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她就是Kerri Verna

她坚持瑜伽19年

用实际行动告诉我们瑜伽改变世界的力量


美轮美奂的水下瑜伽

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堪比大片的瑜伽倒立

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看到这些瑜伽美图

和大片级别的倒立图

谁能想到曾经疾病缠身的Kerri Verna

如今会有这样的蜕变


正是瑜伽让她的身体

和生活状态都发生了巨大的改变

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其实,与很多人开始健身前一样,曾经的她经常情绪失控、失落,饮食不健康导致自己肥胖,更讨厌自己的身体,厌生活,不知道怎么改变。


消极的想法充满了她的整个大脑,看不到一丝光芒……


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在丈夫的关心下,Kerri Verna终于想要让自己的生活有些改变。


她尝试了各种运动项目后,发现瑜伽对自己的帮助最大,从此,她便开始长达19年的坚持!而她自己也在记录着自己这些年所经历的改变。



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练习瑜伽其实是个漫长的过程,改变也不是一时半会就能看得到的。唯有经过时间的考验,你才能切身体会到你自己的改变。


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Kerri Verna说:瑜伽不再是一个只跟外在的体貌有关的词,而是关乎我是谁,瑜伽对我而言是内心最温暖的光”。


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如今44岁的Kerri Verna,已是两个男孩的母亲,一家4口幸福满满。她热爱自己的身体,热爱生活,成了最美的立瑜伽“女孩”!这也许就是逆生长的秘密。


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瑜伽本就是一种极为自由和柔和的运动
长期锻炼能够让你的身体更有能量
头脑更加平静,内心更加温和
不论是哪个运动,只要你坚持
就会发现一个更美好的自己
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